1、平时养成补水的意识。很简单，只要多喝水，然后皮肤平日注重进行一些外在保养，不要等到天气非常干燥时，再进行补水保湿。
2、护肤步骤要做好。早晚都要注意补水，补水护理要遵循步骤。
3、手部、颈部和眼部要着重保养。除了脸部，也要注意这三个部位的保养，因为这三个部位比较容易衰老。例如洗完手或者做完家务可以擦润手霜；颈部常用保湿霜；眼霜则选择清爽型。
4、经常做运动。运动可以促进血液循环，新陈代谢，同时起到排汗、出油脂以及排出废物等作用，因此每周进行两三次运动，能起到美容的作用。而且运动过程中会分泌一些因子，让人心情愉悦，也能调动体内激素让皮肤看起来更好。
扩展资料
皮肤干燥的原因
1、身体缺水
正常情况下，脸上脱皮并不是一件性质多么严重的事情，甚至连病都谈不上，它主要是由于身体内部缺少水分而引起，当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮，所以要多补水。
2、天气干燥
进入秋季冬季之后天气变得寒冷干燥起来，这时候人的皮脂腺、汗腺分泌功能都在下降，皮肤表面的皮脂膜明显减少，这样人的皮肤就会变得比夏季的时候干燥，甚至表明脱皮，而刺激到末梢神经就有瘙痒的感觉了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-26
1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
10.一周用纯水洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
14.酵母粉１大匙加优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省钱喔！
15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：
Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。
Ｃ．运动每天早晚各运动一小时
19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
Ａ．newskin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C
Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
Ｂ．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！
Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品 希望我的会打回给你带来帮助. .本回答被网友采纳
2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
10.一周用纯水洗脸３～４次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，还有所谓的ＵＶＣ，平常有阳光出现的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有ＵＶＡ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
12.使用意仁粉，加一小匙在大约１０００cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
14.酵母粉１大匙加优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上５～１０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省钱喔！
15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
17.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：
Ａ．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。
Ｃ．运动每天早晚各运动一小时
19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
Ａ．newskin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
Ｂ．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
Ｃ．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C
Ｄ．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
Ａ．薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
Ｂ．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！
Ｃ．多喝用排骨炖的各种汤品 希望我的会打回给你带来帮助. .本回答被网友采纳
第2个回答 2013-09-01
敷面膜敷面膜，补水补水。这是皮肤变水润的王道。用质膜，每天晚上洗完脸，泡上爽肤水，敷大概10分钟左右，每天坚持做。不出半个月，你会看到改变哦。（爽肤水要选择比较稀的那种，不用很贵很贵的那种）
第3个回答 2023-08-09
皮肤水嫩是每个人都希望拥有的，那么如何才能让皮肤变得水嫩呢？今天我来为大家分享几个小窍门。
保持适当的洗脸温度非常重要。水温过高会破坏皮肤的天然保护层，导致皮肤干燥和缺水。因此，在洗脸时，建议使用温水而不是热水，温水可以有效清洁皮肤同时不会对皮肤造成伤害。
选择合适的洁面产品也十分重要。我们应该选择温和而又有效的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶。每天只需清洗两次即可，过多的清洁反而会导致皮肤失去水分。
保持良好的饮食习惯也能改善皮肤质量。多吃富含维生素和抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食品等，有助于滋养皮肤并增加皮肤弹性。
另外一个重要的小窍门是及时补水。皮肤缺水很容易导致干燥和粗糙，因此我们应该及时给皮肤补充水分。可以选择使用保湿喷雾或者保湿面膜等产品，也可以多喝水来提高皮肤的含水量。医生建议用海洋智慧时光精华效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
保持良好的生活习惯也是关键。注意合理作息时间，保证充足的睡眠时间。睡眠不足会导致皮肤暗沉无光泽。避免长时间接触电脑和手机等辐射源，这些辐射会对皮肤造成伤害。
我们还可以适当进行按摩保养。按摩有助于促进血液循环，增加皮肤的代谢能力。可以选择适合自己的按摩方式，如轻轻拍打、揉捏等，每天坚持几分钟即可。
想要拥有水嫩的皮肤，并不需要花费太多金钱和时间。只需注意洗脸温度、选择适当的洁面产品、保持良好的饮食习惯、及时补水、养成良好的生活习惯和适当进行按摩保养，就能让皮肤变得水嫩。希望这些小窍门对你有所帮助！本回答被网友采纳
保持适当的洗脸温度非常重要。水温过高会破坏皮肤的天然保护层，导致皮肤干燥和缺水。因此，在洗脸时，建议使用温水而不是热水，温水可以有效清洁皮肤同时不会对皮肤造成伤害。
选择合适的洁面产品也十分重要。我们应该选择温和而又有效的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶。每天只需清洗两次即可，过多的清洁反而会导致皮肤失去水分。
保持良好的饮食习惯也能改善皮肤质量。多吃富含维生素和抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食品等，有助于滋养皮肤并增加皮肤弹性。
另外一个重要的小窍门是及时补水。皮肤缺水很容易导致干燥和粗糙，因此我们应该及时给皮肤补充水分。可以选择使用保湿喷雾或者保湿面膜等产品，也可以多喝水来提高皮肤的含水量。医生建议用海洋智慧时光精华效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
保持良好的生活习惯也是关键。注意合理作息时间，保证充足的睡眠时间。睡眠不足会导致皮肤暗沉无光泽。避免长时间接触电脑和手机等辐射源，这些辐射会对皮肤造成伤害。
我们还可以适当进行按摩保养。按摩有助于促进血液循环，增加皮肤的代谢能力。可以选择适合自己的按摩方式，如轻轻拍打、揉捏等，每天坚持几分钟即可。
想要拥有水嫩的皮肤，并不需要花费太多金钱和时间。只需注意洗脸温度、选择适当的洁面产品、保持良好的饮食习惯、及时补水、养成良好的生活习惯和适当进行按摩保养，就能让皮肤变得水嫩。希望这些小窍门对你有所帮助！本回答被网友采纳
第4个回答 2020-03-10
辐射之后皮肤变得粗糙，需要注意减少辐射，如果经常接触电脑方面的工作注意在电脑前后放上小盆栽，可以有效的减少辐射。还要注意通风。每天洗脸的时候在盆里加上点绿茶是很好的办法。注意面部的修护是很重要的，推荐一个自制面膜。蜂蜜鸡蛋清配比一比一，晚上九点以后涂抹在脸上，20分钟之后洗掉，可以比较有效的保湿和抗皱，坚持下去的话效果很好。
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