下巴是一个特别容易积累脂肪的位置，常常会形成难看的双下巴。相信对于这个让人头疼的问题，MM们一定收集了不少可以用来拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升动作。
让你的事半功倍得妙招
其实，在进行双下巴提升运动之前，我们可以先来做个面膜，让你的运动事半功倍！
牛奶+蜂蜜是秘诀
选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以混合，然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。
双下巴消失得无影无踪
蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑，再加上针对性的运动，双下巴一定会消失得无影无踪！
推拿双下巴。进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夹方式按摩下颚尖端。
抓住皮下脂肪，向上推压。用力剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2—3次。摩擦提升双下巴。
利用左右手背。从脖子根处向下颚尖端推出按摩。有节奏地慢慢进行20—30次左右。
对于下颚松弛的情形颇为有益。以双手拇指，由下颚下方至耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处，请更仔细地进行。
生活中能够减肥的小动作还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除双下巴还可以保持苗条身才呦！
让你的事半功倍得妙招
其实，在进行双下巴提升运动之前，我们可以先来做个面膜，让你的运动事半功倍！
牛奶+蜂蜜是秘诀
选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以混合，然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。
双下巴消失得无影无踪
蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑，再加上针对性的运动，双下巴一定会消失得无影无踪！
推拿双下巴。进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夹方式按摩下颚尖端。
抓住皮下脂肪，向上推压。用力剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2—3次。摩擦提升双下巴。
利用左右手背。从脖子根处向下颚尖端推出按摩。有节奏地慢慢进行20—30次左右。
对于下颚松弛的情形颇为有益。以双手拇指，由下颚下方至耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处，请更仔细地进行。
生活中能够减肥的小动作还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除双下巴还可以保持苗条身才呦！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-05-15
午饭时间少，吃晚餐的时候又很饿了，
总之问起为什么吃饭要吃得那么快，你都有一堆的理由。
但是狼吞虎咽真不是一个好习惯，它让你的脸可能一直也小不下来!
狼吞虎咽下，食物通常没有真正磨碎就进入胃中，
造成消化缓慢，脂肪过剩，日积月累，让多余脂肪堆积越来越多。
睡前觉得渴就猛灌水的人，看镜子时估计总得为大脸发愁，
因为这样的坏习惯一旦养成，脸可能会越来越大。
由于睡前大量喝水，会对体内水分过多，造成浮肿，
水分又尤其容易浮到脸上，造成脸部看起来像气球一样鼓，
自然没法变小。
第2个回答 2013-08-17
可以脸朝下全身平仆在床上
然后用力向上仰脖子
调整呼吸使自己做的有节奏
我做过一段时间
感觉不错
同学有建议你嚼口香糖，不含糖的那种
一天嚼一个小时吧，自己感觉第二天太阳穴会痛，呵呵本回答被网友采纳
然后用力向上仰脖子
调整呼吸使自己做的有节奏
我做过一段时间
感觉不错
同学有建议你嚼口香糖，不含糖的那种
一天嚼一个小时吧，自己感觉第二天太阳穴会痛，呵呵本回答被网友采纳
第3个回答 2013-08-17
哦，这个很简单，只要你每天都使劲的敲打就好了
第4个回答 2013-08-17
多做些脸部运动
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