如何抗衰老

Question

如何抗衰老

Answer 1

女性怎么抗衰老？

Answer 2

Answer 3

Answer 4

多吃一些有抗氧化功效的食物。番茄、胡萝卜、大豆、石榴、绿茶、白茶、姜、黄瓜、葡萄、花椰菜、柠檬、蓝莓... 番茄中含有丰富的茄红素，花椰菜和蓝莓中有丰富的维生素 C，这些成分都有很强的抗氧化能力，这些食物都能在不同程度上减缓皱纹生成。

Answer 5

你好，抗衰老建议每天保持半个小时到一个小时适当的运动，保持健康的心态，如果脸部有皱纹或者出现雀斑等，可以采用激光去皱激光去祛斑，适当的对皮肤做一个呵护。