腰细屁股大腿粗怎么减

Question

我的腰细 但是手脚都粗 屁股也大

怎么减

Answer 1

1 多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。
这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。
　　2 在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、
上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，
连脚踝也格外纤细。　3 不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。
　　4 少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，
体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。
　　5 注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，
帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，
避免脂肪堆积以及水肿。

Answer 2

首先要一周有几次适当的运动
不得少于半个小时！比如慢跑！
尽量禁食甜类食品
多吃蔬菜水果
早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少
重在坚持哈
祝你成功

Answer 3

别吃饭

Answer 4

买健身器

Answer 5

这个方法不错，健康。