鸡腿常见的做法?

如题所述

煎烧鸡肉

主料鸡腿肉

辅料荷兰豆、小西红柿、水泡干辣椒调料盐、酱油、白糖、白酒、白葡萄酒、黑胡椒、水淀粉、姜

烹制方法

1、将鸡腿去骨放入碗中,加入姜、盐、白酒、酱油、黑胡椒腌制一下备用,锅中放入水,待水开后将荷兰豆焯熟取出,和小西红柿一起放在盘子的一边;

2、坐锅点火倒入油,将鸡腿肉放入锅中煎至上色,取出用刀将肉滑开但不要把皮滑透,重新放入锅中,加入白酒、酱油、辣椒圈、黑胡椒、白糖调味,焖2~3分钟,取出肉放在盘中,汁勾芡浇在肉上即可,食用时可搭配荷兰豆与西红柿。

鸡肉营养价值:

1.鸡肉蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别,从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质,所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。

2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-09-09
主料:大鸡腿3只,如果对手艺有把握的话,可以一次多做些然后冻起来

调料:粗盐小半碗,新鲜花椒两汤匙

方法:1,鸡腿剥掉皮,剔去大油。最好不要洗,沾了生水容易坏

2,盐和花椒在干净铁锅里炒匀炒热,离火放凉

3,把花椒盐使劲抹在鸡肉表面,边抹边用力搓;盐的份量以再也抹不上去而掉下来为止;(要不少盐呢)

4,加工好了的鸡腿码到一个大容器里,放进冰箱底层

5,24小时后,将鸡腿翻身;再腌;每天翻一下

6,三天后,接着就是晾鸡腿了。等太阳下山后,天气渐转凉爽,将鸡腿架空放到窗口去吹风;过夜,第二天早晨再收到冰箱里去

7,连续晾个三四天,直到鸡肉开始收紧泛红,大功告成!

8,洗出一个腿来,或蒸或煮或切肉丁后做菜饭,都是“味道好极了”!

酱爆甜鸡腿的制作材料:
主料:鸡腿300克
辅料:小麦面粉15克
调料:植物油30克,白砂糖15克,甜面酱15克,料酒10克,酱油5克,盐3克,姜5克

酱爆甜鸡腿的特色:
甜、咸、软、嫩、香。
酱爆甜鸡腿的做法:
1. 将鸡腿的骨头剔净,切成核桃块,用干面粉拌起,下温油锅炸八成熟后捞出;
2. 炒锅里放少量食油,上火加热,把鸡腿,姜末,白糖, 甜面酱倒入炒锅里,添上肉汤炒即成。
第2个回答  2013-09-09
材 料:
去骨鸡肉2副、青椒1个、红椒 1--2个、葱段少许、姜片少许、香油少许、酱油1大匙、米酒 1大匙水、3大匙太白粉、1小匙胡椒粉、少许辣豆瓣酱、2大匙蠔油、1大匙糖 。

做 法:
1、鸡肉切丁腌10分钟。
2、把青椒与红椒切成鸡肉丁的大小备用。
3、起油锅,油热之後放入鸡肉丁,并调成小火或熄火,用馀温使鸡肉变成熟白,之後捞起沥乾备用。
4、油锅中留少许油爆香葱段,爆好之後,葱段捞除不要,接著将姜片与青椒、红椒放入拌炒,加入调味料後、再拌炒一下,最後加入鸡肉丁,翻炒均匀再淋上香油即可。

鸡肉做法二:
主 料:
鸡腿1只,小黄瓜3条。
辅 料:
A:蛋白1个,盐1茶勺,酒1汤勺,白胡椒粉1/4茶勺,干淀粉1汤勺。
B:蒜茸1汤勺,葱茸1汤勺,红辣椒1个,油3汤勺。
C:盐1/2茶勺,糖1茶勺。
制 法:
1、鸡腿洗净,去骨切成鸡肉丁,放大碗中,加入A料搅匀;小黄瓜洗净切丁;红辣椒洗净切斜片备用。
2、取一锅,放入B料,以微波90%火力爆香3分钟,取出加入鸡肉丁,加盖,以微波90%火力烹调3分钟,再加入小黄瓜及C料拌匀,加盖,以微波90%火力烹调2分30秒即可。
特 色:色泽绚丽,辣香甜嫩。

鸡肉做法三:
原 料:鸡肉、蛋清、干红辣椒、油、盐、酱油、白糖、味精、淀粉、葱丁、姜末。
做 法:
1、将鸡肉切1厘米见方的丁,装碗内加酱油、盐、味精少许,再放入蛋清,水淀粉少许抓匀浆好;
2、将干红辣椒切成0.7厘米见方的小块。在碗里放盐、酱油、淀粉、白糖对成混汁待用。坐勺加油,烧至六成熟时,将浆好的鸡丁放入勺内滑透,倒在漏勺里,控净油,放入葱、姜、辣椒片炝锅,放入鸡丁,倒入兑好的汁水翻勺,淋明油,出勺装盘即可。
特 点:
四川风味名菜,用鸡脯肉加辣椒炒制而成,泡红辣椒是四川特产,为川菜的特有的调料,用它烹制的辣子鸡丁色泽红亮,质细滑嫩,鲜香带辣。
第3个回答  2022-03-12
第一步:准备食材。鸡腿3个、西兰花适量、胡萝卜适量、姜适量、蒜适量、照烧汁适量。(照烧汁在京东或者天猫超市都可以买得到,很方便。)

第二步:开始处理鸡腿。用刀将鸡腿的脚踝处切断,露出骨头,如图。

第三步:再竖的切一刀,露出鸡骨头。

第四步:沿着骨头把鸡肉剥下来,遇到有筋的地方可以用刀切断,如图。

第五步:把顶部剩余的地方切断。如图,骨头和肉就完全分离了。

第六步:用牙签在鸡肉上扎一些孔,如图。(这样更便于入味。)

第七步:把鸡肉放入碗中,再放入1勺料酒,少许姜丝,用手抓匀后,腌制20分钟。

第八步:在腌制鸡肉的时候,开始处理配菜。把西花兰掰成小块、胡萝卜切片、蒜切片备用。(西兰花切好后可以放到淡盐水浸泡一会儿,这样口感好也吃得放心。)

第九步:把照烧汁倒入碗里,再倒入少许清水稀释一下,如图。

第十步:把西兰花和胡萝卜片焯水备用。

第十一步:锅中倒入少许油,油热后将鸡肉放入锅中开始小火煎制。

第十二步:煎至双面金黄,如图。(煎的时候也可以把姜丝取出来,这个随意。)

第十三步:把照浇汁倒入锅中,如图。

第十四步:烧至照烧汁浓稠,鸡肉熟透即可关火,如图。

第十五步:锅中倒入适量的油,油热后把蒜片放入锅中煸炒出香味,再把焯过水的西兰花、胡萝卜片放入锅中煸炒均匀,然后放入1勺盐、半勺鸡精调味,再次翻炒均匀即可关火。

第十六步:盛一碗米饭,放上切好的照烧鸡腿肉和蔬菜,淋一些照烧汤汁,即可开动了。本回答被网友采纳
第4个回答  2022-03-02
第一步:准备食材。鸡腿3个、西兰花适量、胡萝卜适量、姜适量、蒜适量、照烧汁适量。(照烧汁在京东或者天猫超市都可以买得到,很方便。)

第二步:开始处理鸡腿。用刀将鸡腿的脚踝处切断,露出骨头,如图。

第三步:再竖的切一刀,露出鸡骨头。

第四步:沿着骨头把鸡肉剥下来,遇到有筋的地方可以用刀切断,如图。

第五步:把顶部剩余的地方切断。如图,骨头和肉就完全分离了。

第六步:用牙签在鸡肉上扎一些孔,如图。(这样更便于入味。)

第七步:把鸡肉放入碗中,再放入1勺料酒,少许姜丝,用手抓匀后,腌制20分钟。

第八步:在腌制鸡肉的时候,开始处理配菜。把西花兰掰成小块、胡萝卜切片、蒜切片备用。(西兰花切好后可以放到淡盐水浸泡一会儿,这样口感好也吃得放心。)

第九步:把照烧汁倒入碗里,再倒入少许清水稀释一下,如图。

第十步:把西兰花和胡萝卜片焯水备用。

第十一步:锅中倒入少许油,油热后将鸡肉放入锅中开始小火煎制。

第十二步:煎至双面金黄,如图。(煎的时候也可以把姜丝取出来,这个随意。)

第十三步:把照浇汁倒入锅中,如图。

第十四步:烧至照烧汁浓稠,鸡肉熟透即可关火,如图。

第十五步:锅中倒入适量的油,油热后把蒜片放入锅中煸炒出香味,再把焯过水的西兰花、胡萝卜片放入锅中煸炒均匀,然后放入1勺盐、半勺鸡精调味,再次翻炒均匀即可关火。

第十六步:盛一碗米饭,放上切好的照烧鸡腿肉和蔬菜,淋一些照烧汤汁,即可开动了。本回答被网友采纳
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