分不清梦境和现实怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

每一个人都会有这样的现象发生，分不清到底是在梦里面还是在现实社会中。

就以我个人而言，在自己特别累的时候，也会分不清梦境和现实的，但是这样的日子过起不是特别的舒服，因为很容易做错事情。

为了能够分清梦境和现实，我通常会做这几件事情来提醒自己。

会叫同事来提点自己，每次自己昏昏沉沉的时候，都会叫自己的同事来打自己一下，如果自己能够感受到疼痛，那就是在现实社会中。

看书。看书不仅能够充实自己，同时能让自己静下心来，能让自己不要胡思乱想，只要不胡思乱想，自然而然就能够分清梦境和现实。

洗冷水澡。每当自己很迷茫的时候，自己都会选择洗冷水澡，洗冷水澡能够让自己瞬间清醒。

Answer 2

出现这种情况，我没办法判断你是什么状况。
要不然的话，我觉得你可以跟小李子学一下。在《盗梦空间》中，每个人都有自己的图腾，以便让自己确定自己是否在梦境中，小李子的图腾就是一个陀螺。
我认为，你也可以学一下这种方法。比如说，在现实中，物理法则不可能被打破，也就是说你给自己一巴掌时，会感觉到疼痛。但在梦境中，给自己一巴掌是感觉不到痛苦的（绝对是真的，亲测过）。

Answer 3

一定是自己平常生活压力太大，导致精神方面很累。可以适当的放松一下自己的心情，不要想太多，即使在非常困难的情况下，也要保持乐观的心态，在睡觉之前把脑子放空，什么都不要想，就好好的睡觉，加油吧，陌生人，即使道路艰辛，相信自己也一定能够成功。

Answer 4

说明你生活在浑浑噩噩的世界里，逃避现实，才会用梦境来麻痹自己。建议你要求助他人，真实的了解自己的现状，分析此时此刻的境地和原因，再让自己走出梦境，回归到自己的现实世界里。
如果你遇到了挫折，要好好审视自己，重新站起来，有了目标和动力，才会更好的生活！

Answer 5

有时候会有这样的体验，就是现实中发生的一件事情，似曾相识，感觉以前好像在梦里梦到过。但是，也不确定是不是做梦的，还是真的发生过。这时候，你就不要多想了，因为，你是在现实中了。