一、阻断金国图谋。宋高宗赵构选择禅位赵匡胤这一支，而不是赵光义这一支，心里还是有盘算的。绍兴议和后，赵构的母亲韦太后被金国释放回来。韦太后在金国沦为金军的军妓，在金国的洗衣院干活，后来嫁给了完颜宗贤，并且有了孩子，这对宋朝皇室来说是一大丑闻。韦太后回来的第二年，金国有意让宋钦宗和他的妃子回归，金国也有谋划，宋钦宗回归就是要和赵构抢皇位，产生内斗，有利于金国攻占南宋；同时还可以收到不少的赎金和领土，毕竟是一个宋朝的皇帝和妃子。
赵构眼光也非常毒，一眼看穿金国的图谋，对接回宋钦宗置之不理。其实赵构在徽钦二帝眼中就是一个送死的棋子，先后两次送入金军，侥幸逃生，对他们也有怨恨。
高宗退位，宋孝宗即位。金国威胁南宋的政治筹码——宋钦宗、他的妃子、子女的利用价值大减，宋孝宗是赵匡胤一支，被俘的宋钦宗是宋太宗赵光义一支。
二、断绝赵光义一支的皇位图谋。
赵构立赵匡胤一支也是有图谋的，赵光义一支在南宋也有不少后裔，对接回北方被俘亲属心存幻想，意图夺取皇位，对宋高宗不接回宋钦宗等人肯定怨恨在心，一旦他们获得皇位，赵构死后的日子肯定不好过，这也是维护他自己死后的声誉。
三、拉抬宋孝宗人气。
赵构为了能够绍兴议和，每年要输送金国不少财物，割让了不少国土，杀了坚持抗金的岳飞、岳云父子。绍兴和议只维持十几年和平，金国就南侵了，输送的金银财富反而助推金国南侵，这是宋高宗赵构的一大政治败笔。
赵构这个人一心想做东汉光武帝这样的皇帝，可是有心却无力，他的实力并不能承载他的野心。而且赵构做了一件令人愤恨的事情，就是和秦桧一起冤杀了忠臣岳飞，这件事情就足以让他在历史上无法以一个正面角色出现。
但赵构并非一无是处，他也将南宋的经济治理得很繁荣。而且赵构在朝局稳定、身体康健时，宣布要禅位于赵匡胤的后裔赵昚，而且态度十分坚决。赵构为什么要这么做呢？
一是为了稳定朝纲。赵构的儿子很早就死了，他又无其他子嗣，所以就皇室的宗亲之子。赵构没有选择赵光义的儿子，而是舍近求远选择了立赵匡胤的儿子赵昚为太子。这一决定也算是顺应了太祖系无皇帝的怨言，体现了他的大度。但是这样做，很容易引起赵光义的不满，所以他就提前禅位，告知大家赵昚就是未来的天子。
二是为了赵构自己的私心。赵构杀了忠臣岳飞，引起了百姓的不满，当然他内心也是愧疚的。所以赵昚继位后，为岳飞沉了冤，也是得到赵构的支持的。而且赵构这个人很怕死，与金对抗时，便从南京跑到了杭州。而赵构作为皇帝，这样逃跑终究是不妥的，没有了皇位的束缚，赵构就自由多了。作了太上皇，即使到了可能亡国的那一日，赵构也可以借机逃跑了。
三是因为赵构退而不休。赵构虽然作了太上皇，但是并没有真正的交出权力，比如宋金议和，官员任职，赵昚都要寻求赵构的意见。
在我看来赵构享年81岁却在56岁就传位给赵匡胤肯定是有自己一定的长远打算，当时各种原因皇帝平均也都活不过40岁，赵构56岁退位肯定也是希望自己可以安享晚年吧。