怎样给宝宝制作辅食?

如题所述

添加辅食对宝宝来说,是成长的一个重要的标志,对很多妈妈来说,也是一个挑战,因为在给宝宝做饭的时候,妈妈会对自己要求比较高。其实婴儿辅食的添加,只要找对食谱,也是很简单的,一起来看下吧!

第一就是栗子蔬菜瘦肉粥

食材:板栗、青菜、猪肉、木耳、菜花适量

食谱:首先将板栗去掉皮,捣碎备用,然后将木耳、青菜、菜花清洗干净,切成碎块儿备用。锅内加水,煮沸,放入猪肉煮熟,之后拿出剁碎。锅内加水,放入大米、板栗、猪肉和木耳,大火煮沸转中小火熬煮15分钟,放入青菜,5分钟后即可。

营养功效:这是一款非常滋补的粥,具备养胃健脾强筋骨多重功效。老少皆宜。

第二就是香菇蒸蛋

食材:鸡蛋、香菇、胡萝卜、豌豆适量

食谱:首先将鸡蛋打散,搅拌均匀备用,然后将香菇和胡萝卜清洗干净,切成小丁,锅内加水,放入切好的蔬菜丁,煮熟之后捞出来,放在盆里,倒入鸡蛋,再倒入少量水继续搅拌,搅拌成泡沫状,然后放在笼屉里,蒸20分钟即可。

营养功效:香菇是很好的提高宝宝免疫力的食材,胡萝卜对宝宝视力发展非常有帮助。

第三就是鱼肉水饺

食材:鱼肉、面粉、猪肉、韭菜、鸡汤适量

食谱:先将鱼肉和猪肉清洗干净,搅在一起剁成末儿,然后加入适量鸡汤,继续搅拌成糊状,加入少量酱油和少量盐备用,再将韭菜清洗干净,剁成碎片,和肉馅搅拌备用。盆里放入面粉,不断加入适量温水,和成面团,再剁成几个小面块儿,擀成小面皮,再将适量馅儿包进饺子皮里。锅内加水,煮沸后放入饺子,边煮边用勺子推开,直至饺子浮起水面,捞出即可。

营养功效:这款水饺是相当有营养了,馅儿内所含有的卵蛋白,脂肪,维生素,钙,铁都是宝宝身体成长所必需的营养物质。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-01-20
差不多可以吃米粉了直接去超市买来就好了,快6个月的时候就可以吃鸡蛋羹,只要蛋黄,慢慢的可以加整个鸡蛋!其实我是个懒妈妈,我吃饭的时候宝宝和我一起吃~米饭,馒头这些东西宝宝大点了都能吃的!
第2个回答  2020-01-14
宝宝刚开始添加辅食,最好就给米糊宝宝吃,然后再慢慢的添加其他东西,但是还是要比较烂的,不然是很难消化的
第3个回答  2021-05-13

我在格兰宝的视频号看到的,里面有很多制作辅食的小教程,简单易学,我之前下了一个菠菜泥的辅食教程,跟着做超简单,宝宝很喜欢,可以不时给她尝下鲜~

我把之前下的视频给你看下

第4个回答  2020-01-14
把新鲜的蔬菜用料理机处理好,打成泥给孩子做蔬菜泥吃。
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