上火的时候应该吃些什么水果呢?这些水果都是不错的选择哦。
1、菠萝
将菠萝削皮切块放入果汁机中榨汁后饮用,也可以加入适量蜂蜜,可以缓解疲劳、分解脂肪、清肝解毒、降火消暑,益处多多。
2、梨
将梨用搅拌机打成泥状煮熟,加入白糖或者蜂蜜,放入冰箱冰镇后饮用,可以生津止渴、止咳化痰、清热降火,适宜内热的病人食用。
3、草莓
洗净后直接食用,草莓的维生素含量丰富,趁新鲜食用,再加上口感多汁酸甜,火气自然就下去啦。
4、西瓜
西瓜性凉,且含有丰富的钾,切块放冰箱里冰镇后食用,可以降火气。
5、山竹
是水果皇后,性寒,最适宜下火用。
小贴士:
荔枝、桂圆、橘子等水果性温,吃的过多容易生热上火,因此原本上火的人不要再吃这些水果。