克服紧张发抖颤音的药？

Question

年会要上台唱歌，也想提升自己害怕人多的恐惧，但是我不自信平时都一紧张就发抖，就颤音，害怕出错误，请问有什么药物能克服一下的，让我战胜这次下次我会更加有自信不用靠药物，如果因为紧张出错了我会更加讨厌自己，谢谢！

Answer 1

首先紧张属于人类反应的一种正常防御，每个人都会出现紧张的状况，所以紧张往往为我们处理应急事件提供预警，具有有利的一方面。

通过紧张的情绪，可以提高我们自身的战斗能力，往往会取得比较好的效果，我们要分析紧张达到什么样的程度。如果是生理范围以内的，那么一般不需要做任何的处理，注意平时增加运动，转移注意力等方式可以起到一定的改善作用。

如果紧张达到了病理的状态，例如出现了焦虑症的表现，那么我们要时刻注意，通过心理医生或者是精神医生的指导下，进行抗焦虑药物或者是心理治疗，抗焦虑药物主要是苯二氮卓类的药物，抗抑郁类的药物等。追问

我也试着改变自己，经过几年现在性格变得比以前稍微强势了点，以前唯唯诺诺的，害怕拒绝别人，怕别人对我有什么看法，现在比以前好多了，我就是想知道能不能找到药物让我克服这次

Answer 2

我也有这样的但那不是病更不能依赖药，多出门就好了。绝对不能依赖药追问

可是是年后我控制不了几百号人，我真的很紧张

会

追答

为什么要控制他们

那他们当孩子就行了

写出自己该做的不出错就行