“ 脸上最近长很多小颗粒 几乎布满了整张脸 但是远看不明显 摸起来脸部很粗糙 没有明显的痛痒感觉请问这是什么”你长的是暗痘哦。关键的是你应该知道和了解,长暗痘的原因有很多:经常熬夜、洁面不彻底致使毛孔堵塞、体内(肝、肾)毒素排泄不畅、油性肌肤、发育期(油脂分泌旺盛)、压力大、休息不好、女性生理期、食用刺激性食品,长时间上电脑、环境污染等等。 所以除去痘痘要内外调整: 首先,彻底清洁肌肤是防止痘痘产生的第一步,所以你要使用一款适合你肤质的清洁霜和洗面奶,做好面部的清洁工作,然后要使用爽肤水、收缩水、补水乳液之类的产品,来平衡你肌肤的水、油,收缩毛孔。 你可以用芦荟胶涂抹在痘痘上消炎,千万不要挤压他们(会留讨厌、难去的疤痕) 不要用很热的水洗脸,经常做冷敷 。 建议你:1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物;2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可乐(男性要少吸烟后部吸烟);3、多吃蔬菜、水果、小米(女孩少吃大米)、面食;注意休息,不暴饮暴食;4、注意经常排毒:多喝水,每天喝水2—4斤水;多吃蔬菜水果;每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜;每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。5、调节心态,缓解压力,注意睡眠,上电脑时要擦隔离霜
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