你的这个情况，属于非常正常的现象，并非是病态。每个人都会由于情绪的起伏，而产生生气、焦躁、愤怒等负面情绪，只是表现出来的程度不一样。在和亲人在一起时，人更容易表现的真实，而且心理上对亲人的依赖、信任和期待也更高，所以更加容易把负面情绪表现到亲人身上。我建议你几点。第一，平时多注意自己的性格修养，多看一些关注内在的书籍，多听一些舒缓的音乐，逐渐学会控制自己的负面情绪；第二，每个人都有负面情绪，长久积压，光靠抑制和舒缓解决不了根本问题，建议你找到适合自己发泄的方式，如找好友倾诉、旅游、运动等等，实在不行，可以找个没人的地方，砸碎一些东西，在不伤害他人的前提下，破坏往往是效果最好的发泄方式；第三，如果不小心伤害到了亲人，光后悔是没用的，一定要第一时间告诉你所伤害的人，并诚挚的道歉，我相信大多数人是能够接受的。
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