每顿少吃一半，能减肥吗

如题所述

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推荐答案 2014-04-28

可以，减肥就是需要饮食控制，适当的运动，我给您推荐BOA减肥晚餐搭配，效果会更佳

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每顿减少一半饭量能减肥吗答：能减肥，但是不能减一半，慢慢的来，1/3-1/4吧，多散步，少吃油腻的

每顿都吃少一点会瘦吗!答：应该会，但最好是从饮食控制和运动锻炼两方面着手，再持之以恒，效果肯定不错。

...平时少一半,其余时间饿了就喝水,这样可以减肥么?答：然后过了中午就不吃了其实个人建议水也要少喝不然水肿也不好然后下午三四点一般去健身房跑五千米左右其他器械没碰过就有氧慢跑就好不然长肌肉显得更壮千万记住过午不食如果实在下午不吃做不到的话可以按个人情况定一个时间过了这个时间就不进食总结起来减肥就是控制饮食加适当锻炼 ...

每顿饭少吃点能减肥吗答：每顿少吃加上合理的有氧运动是可以达到减肥效果的，需要坚持以恒才可以收到好的效果。比如你平时能吃一碗饭，你就改成吃小半碗或者是1/3。适当合理的节食可以，但是不可以不吃饭。每天的营养素还需要补充的。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/14ce36d3d539b6008985a66ae550352ac75cb7a0"target="_blank...

控制每天每顿食量吃以前的一半能不能减肥答：这个看你以前的适量了。每天起床一杯水，吃个鸡蛋其中的热量和蛋白质就能维持一顿早餐。对想减肥的人绝对是有好效果的。前提是你自己能忍住美食的诱惑。谢谢采纳。

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