每天都吃八宝粥会怎样吗？

Question

如题所述

Answer 1

[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 [做法]先取上述八药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。 [用法]分顿调糖食用,连吃数日。 [作用]健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。 第二种南瓜1个(约700克),粳米100克,糯米100克,圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子各20克,冬瓜糖或白糖适量,盐少量。 制作方法: 1.红枣用冷水浸泡20分钟后,再洗净外皮;与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。 2.糯米、粳米洗净后置锅中,先用文火煮40分钟,再放入上述的各料略煮一下,然后放入冬瓜糖块或白糖,再加少量盐以免过于甜腻。 3.南瓜切瓜蒂头,挖去籽囊,放入蒸锅中,武火蒸约20分钟,待瓜肉熟后,把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。 第三种:粳米250克,猪油150克,芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克,黄豆12克,精盐5克、味精、香料各2克。 制作过程1、将黄豆、蚕豆洗净,用清水浸泡半天,芋艿、荸荠、栗子、果仁等处理干净;青菜冼净后切成细丝; 2、将大米洗净后放入锅中,加黄豆、蚕豆、芋艿、荸荠、栗子、果仁、枣、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸,然后换小火焖烧一个半小时,加精盐即可。

Answer 2

八宝粥的防腐剂是在正常食品添加剂使用范围之内的，之所以能够保存这么长时间，主要是与八宝粥的杀菌工艺有关（其实就像是罐头），在这一步杀菌的时候已经基本保证了八宝粥的贮藏，加上防腐剂，是为了提高货架保存期，更有利于产品保存和产品稳定。
我的建议是能自己做就自己做八宝粥喝，实在没时间偶尔喝买的八宝粥也无妨。只是自己做的八宝粥可能不如买的口感好（买来的八宝粥毕竟是工厂生产，里面好会有类似增稠剂之类的东西）。
自己煮八宝粥的时候可以放一点食用碱，一方面可以使八宝粥更稠，另一方面可以使八宝粥里面的营养物质充分释放。

Answer 3

八宝粥的防腐剂是在正常食品添加剂使用范围之内的，之所以能够保存这么长时间，主要是与八宝粥的杀菌工艺有关（其实就像是罐头），在这一步杀菌的时候已经基本保证了八宝粥的贮藏，加上防腐剂，是为了提高货架保存期，更有利于产品保存和产品稳定。
我的建议是能自己做就自己做八宝粥喝，实在没时间偶尔喝买的八宝粥也无妨。只是自己做的八宝粥可能不如买的口感好（买来的八宝粥毕竟是工厂生产，里面好会有类似增稠剂之类的东西）。
自己煮八宝粥的时候可以放一点食用碱，一方面可以使八宝粥更稠，另一方面可以使八宝粥里面的营养物质充分释放。
祝你健康！