我很容易生气怎么办啊

Question

如题所述

Answer 1

人都是这样的，特别是年轻人很容易生气，对事情和人，一但有一点点觉的自己不好的地方就发脾气。其实你们不知道容易生气是很不好的，首先会使自己的脾气越来越暴躁，这样的结果会使对方总有一天会受不了离你而去，其次，爱生气对自己的身体也很不好，皮肤会快速老花，将来心脏病也高发；如果要想不生气，心态是最好的。首先，自己要发脾气的时候大口的呼吸或者大口吃东西，这样会使自己转移下注意力，就没那么容易发脾气了，还有就是特别针对某人的时候，当他有的事情做的让你不满意或者说了对你不利的话，当你要生气时，你把眼睛闭上，想想他以前的好或者想点别的，这样就会没那么容易生气。总想不那么随便发脾气，自己的心态是最重要的；当一个人经历了人生的大起大落以后，会变的心平气和，这就是为什么年纪大的老人，脾气会比年轻人好的缘故；祝你快乐

Answer 2

Answer 3

多看点书，学会控制下自己的情绪，其实很多时候我们真的是拿别人的过错来惩罚自己，常生气会很容易变老的，凡事要放开，不要强求，不如去玩玩刺激的游戏吧，这样能释放压抑的情绪。

Answer 4

其实人活着就会遇到很多不尽人意的事情，要知道没有什么人是哪怕一时的一帆风顺，人要学会两种境界：一种是苦中作乐（笑对人生），另一种就是知足常乐，不要花一分钟去想那些不开心的事情，我们应该感到高兴，因为尝过苦的人就像喝茶，才会真正品味回口甜的滋味，才会跟好珍惜现在所拥有的一切，才会更好的把握自己人生的坐标。相信自己的行为，努力的去解决。舒畅的心情来自自身的努力。祝你好运，心想事成.要多多开心点哦。。。。

Answer 5

那就尽量控制自己别生气 生气会长皱纹