近两天突然小腿里抽筋，扭成块的感觉，躺下会好些，站着或者走路都很疼痛。

Question

因为乳糖不耐受，不怎么喝牛奶；牙龈萎缩，所以不怎么吃肉等需要撕咬的食物。
饮食很清淡。
是不是缺钙了呢？枸橼酸改片可以吃么？

Answer 1

病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是缺钙引起来的表现，人体的钙离子参与肌肉的收缩与舒张，在不足的情况下，就会造成腿抽筋的表现.
指导意见：
建议服用一段时间钙类制剂来进行调理。在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。