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    • 缺硒有啥症状?如何补硒,过量又有啥症状?

    吃多吃少都会有问题,请回答清楚些,谢谢

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    推荐答案   2013-08-14
    硒.成年人每天约需0.4毫克.硒具有抗氧化，保护红细胞的功用，并发现有预防癌症的作用.
    富含硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类，小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品等.
    硒缺乏的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害.人轻度或中度缺硒，其征兆或症状不明显.人体缺硒可能产生的疾病:能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、肌瘤、不妊症、糖尿病、白内障等.目前没有单纯性硒缺乏病的报导，但大骨节病与克山病与硒缺乏有关。大骨节病与克山病多发生在我国东北到西北的低硒地带。

    长期过量摄入含硒药物，会导致硒中毒，出现恶心、呕吐、脱发、指甲变形发脆、疲乏等症状
    ！
    －硒酵母片
    －商品名：西维尔
    －主要成份为硒酵母.
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