最近在减肥 吃的有榛子 大枣 橙子 香蕉 苹果 橘子 凤梨 果冻 窝头 发糕 杏仁露露 请问有没有

Question

最近在减肥 吃的有榛子 大枣 橙子 香蕉 苹果 橘子 凤梨 果冻 窝头 发糕 杏仁露露 请问有没有不适合的 还有什么可以推荐 还有平常中午吃刀削面喝粥 吃炒菜什么的

Answer 1

牛奶，和橙子。橙子的糖分比较低，不易胖。你吃的水果太多了。追问

只是类别多 不是一顿都吃的

追答

建议你早上喝一杯牛奶，加一个窝头，中午吃面，加小菜，晚上喝养身粥，平时饭后吃几个水果，这样即可以减肥，还可以让自己的身体健康。

Answer 2

加入蛋白质丰富的食物 例如鸡蛋 豆腐 瘦肉之类

Answer 3

你就准备增肥吧！追问

我只是类别多 不是一顿吃这些 偶尔吃点这个偶尔吃点内个

追答

要减肥，连喝水都有控制的，没有偶尔

Answer 4

姐，您吃这么多，不怕有反作用吗。相生相克啊

Answer 5

杏仁露露是饮料么，我觉的那个里面热量还是蛮高的追问

美益添呢

追答

我觉的酸奶还好吧，嘿嘿

Answer 6

这是增肥吧😂