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久坐后站立膝盖疼痛无法行走,过3分钟后才能缓解。蹲下去弯曲得厉害也会觉得痛。请教是什么病
如题所述
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推荐答案 2014-11-12
是肌肉韧带慢性劳损1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。
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为什么每次
蹲下去
的时间久了
以后,
站起来
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酸痛
?_百度...
答:
在避免不正确的姿势方面,应注意的重点包括:搬重物或捡取地面上的东西时,尽可能以弯曲膝盖取代弯腰
;;不可以在不对称的姿势下拿东西拉东西或提东西;避免长时间维持同一姿势,因为任何一种静态的姿势维持一段时间后,该部位的肌肉很容易引起疲劳,此时姿势稍微不正确便容易把肌肉拉伤。 至於在治疗方针方面,「疼痛」是疾病...
膝盖疼痛
是怎么回事?
答:
2、膝关节的退行性改变
,这类疾病多见于中老年人,典型的包括膝关节骨关节炎、类风湿性关节炎及其它自身免疫性骨关节炎,这类疼痛多与关节软骨的退变、剥脱有关,在平时的活动中要注意保暖以及尽量避免爬山、爬楼梯、膝关节磨损等动作。3、膝关节的特殊疾病,包括炎症、感染、结核、肿瘤等,这类疾病的...
膝关节疼痛
怎么办才好?
答:
对于经过正规保守方法治疗3个月以上,疼痛无明显改善者,
可以考虑手术治疗
。针对膝关节软骨退变较轻,或伴有半月板损伤患者可以考虑关节镜手术,通过刨削增生滑膜 、磨削骨赘、关节软骨成形 、半月板修整 、游离体取出等手段,清除关节内致炎因子,延缓关节退变。若膝关节内翻或外翻明显,关节软骨单侧间室...
长时间
久坐会
导致
膝盖
的血液循环受阻吗?
答:
第二久坐容易引起血循环系统异常,血循环从下肢返回心脏主要通过
站立行走,
脚底的肌肉泵作用,使血液挤回心脏,而久坐时足底肌肉泵作用消失,会导致下肢地血液淤滞,腿部肿胀的症状出现。第
三久坐
还容易引起肛肠系统的异常,如痔疮的发生。所以建议患者平常工作一段时间后,起身活动。所以久坐是一个不良的生活...
膝关节疼痛
该如何改善?在生活中可以适当做哪些运动呢?
答:
例如,平躺在床上
,膝关节
伸直,在非负重条件下,直腿抬高。在膝关节无明显疼痛反应的情况下,可以用废旧衣物做成沙袋,放在脚背上,做直腿负重抬高练习。3.锻炼腿部肌肉力量的训练,促进血液循环 例如,手扶着椅子背
,站立
做骑马蹲裆式。刚开始锻炼时
,膝盖
要保持一定的高度,不要随意
弯曲,
当膝盖没有...
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