小腿很酸

Question

半年多了，小腿会酸，只有躺在床上的时候会酸。起初是两条腿都酸。最近是只有右边小腿酸，而且酸的晚上睡不着。平时也不怎么做运动，更不会剧烈运动。这是怎么了，该怎么办呢？

Answer 1

考虑是过度劳累引起的局部乳酸堆积引起的酸胀的感觉的，或者是下肢血液不循环导致的，不排除是劳累、钙缺乏、受凉、长时间固定一种姿势等情况，建议你多吃些富含钙类丰富的食物。

Answer 2

应该是血液循环不畅，或者缺钙
根据具体情况你可以自己判断一下
通常循环不好的人，腿相对比较粗，如果坐的时间长，翘二郎腿，腿部都特别容易麻
缺钙是会在晚上睡觉时造成生长痛的，多见于处于生长发育阶段的青少年追问

我都21了，还会长个子缺钙么~~最近有时看书久了还会腰酸脖子痛~~

追答

那就是颈椎的问题了，你这个问题要重视
如果有条件拍个片，看有没有颈椎侧弯，腿酸也是长期坐着，循环差，压迫神经造成的，平时要多起来走动一下

追问

嗯~谢谢。

追答

不客气，多做体育锻炼既可以加快血液循环，又可以增加肌肉力量，保持人体脊椎的健康，可以看一下网上普拉提关于脊椎和核心肌群锻炼的视频，希望你的情况能尽快得到改善

本回答被提问者采纳

Answer 3

你腰以前有没有受过伤，这样子，你坐着，两只脚放上来，然后两手扣着抱着膝盖那里，几分钟后看看自己是腰酸还是脚酸。如果有不舒服的地方就证明那里受伤所致。那样的话我建议你去看下医生。追问

如果把头部往下 埋，就会觉得腰部被拉伸，如果只是自然的抱着膝盖，就没感觉~腰没受过伤~

追答

可能你看书多了或者电脑玩多了平时没有注意运动。其实像你这个年纪，要多运动下。如果有条件就去找医生看下。没多大问题的话我建议你运动下，有时间热热身拉拉筋压压腿。对你这些情况会有很大的帮助

追问

好的，谢谢。

Answer 4

一般来说，下肢静脉曲张迁延日久，就会导致：皮下硬结、溃疡、色素沉着、湿诊等并发症状。如无深静脉功能不全还会出现水肿。