我是男生锁骨有点突出比较明显比较瘦怎么样可以让锁骨

如题所述

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第1个回答 2017-12-28

你的问题不完整如果是说让锁骨不明显你可以练胸肌上部用下斜的各式俯卧撑上斜的卧推

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如何锻炼锁骨?答：锁骨窝深浅适度,锁骨线条清晰、平直,肩头饱满圆润但不臃肿,略有一些肌肉,保持视觉上的弹性即可。太瘦或是锁骨被脂肪包围都可以通过塑形训练加以改善。锁骨怎么练才明显? 1、合掌运动 这是一个很简单的运动,也不需要你多长的时间。早上醒来,盘腿坐在床上,将双手合时摆放在胸口前,接着扭动身体往左及往右,每个...

我是男生锁骨有点突出比较明显比较瘦怎么样可以让锁骨答：你的问题不完整如果是说让锁骨不明显你可以练胸肌上部用下斜的各式俯卧撑上斜的卧推

锁骨怎么瘦出来立体锁骨说有就有答：1.拉伸颈部是关键，2.按摩放松肌肉，3.向后拉伸去颈纹，4.趴姿拉伸，5.随时做放松斜肩肌，这5步是不是很简单，日常注意这5点就能拥有让人羡慕的锁骨哦。锁骨怎么瘦出来 1.拉伸颈部是关键第一个动作是把手放在另一侧的头旁边，然后开始拉伸，两边轮流交替拉伸，能够有效舒展肩颈僵硬的肌肉，一边30...

我是男生怎么样能让锁骨多张点肉啊答：双手拿上哑铃（或者各拿1瓶矿泉水），手向前伸与身体成45度角，手肘要弯曲，然后手臂整体慢慢上下移动。你可以感觉到锁骨旁边的肌肉在受力。健身教练说，这样可以锻炼锁骨以及上臂。

人体每个部位都可以通过锻炼得到改善,那么有锻炼锁骨的动作吗?_百度知 ...答：再有一个就是延展拉伸手臂。一个是向后拉伸缩骨，还可以哑铃扩胸发，这一个动作类似于健身，但是容易有危险，也就是他很容易连续记录，显得不具有女性美感。对于女性来说，锁骨往往代表着一种性感，而且更有谣言说男人都是锁骨控，这就让锁骨变得更加受欢迎，越来越多的人去注重这个点，因此也就有人...

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