可以是可以,
但只吃方便面和零食,并不能保证正常营养所需的,
坐火车的旅客应该多带一些碱性的食物,例如:海带、紫菜、豆制品、乳类等,因为碱性食物能够有效中和体内的乳酸,从而有效缓解旅途疲劳。
可以带些水果,因为水果不仅能够补充适量的维生素,还能够有效补充人体水分,不仅如此大多数水果含有大量的纤维素,帮助消化。
多带富含维生素B和维生素C的食物,因为这类食物有助于把人体积存的带鞋产物尽快处理,这类食物通常有:粗粮、刺梨、猕猴桃等。
还可以考虑带一些巧克力、咖啡等提神饮品,这样能够有效的缓解旅途的疲劳,保证充沛的体力。
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