1、跑步使人感到节奏鲜明，勇往直前；
2、打球使人配合默契，分享取胜的欢乐；
3、游泳者搏击于碧水清波之中，其乐无穷；
4、举步登高，万物尽收眼底，令人心旷神怡；
5、远足旅行，空气新鲜，享受绿色的神韵。
扩展资料
体育即娱乐——
体育从产生就带有游戏、娱乐的成分。古代音乐与舞蹈等身体活动紧密联系，体育和竞技的萌芽本身就蕴含娱乐的因素。原始人在狩猎之余，为宣泄情感而进行嬉戏活动，在后来的各种节日庆典，宗教仪式和表演中，都对人们起到娱乐作用。
随着科学技术的进步和生产的现代化、电脑化，劳动者工作时精神高度紧张，因此人们需要通过各种丰富多彩的体育娱乐与休闲运动来消除疲劳、娱悦身心、陶冶情操、满足人们的精神享受，同时，劳动时间缩短，余暇时间增多，又为人们的体育娱乐与休闲运动提供了机会。
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第1个回答 2020-11-19
你知道拥有一个好的运动习惯，可以让你变得更自律。帮助戒除网瘾，等坏习惯。
方法/步骤
1/3分步阅读
首先我们要知道体育的功能是分为三个层次：
（一）自然质功能：
体育文化最简单的、最原始的表现形式就是人类的基本活动能力的表现，如人的走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂、负重等。而这些体育运动方式对人产生的有利作用、效能就是体育的自然质功能。体育的自然质功能比较单一，即体育的健身功能。
①可以提高人体心血管系统机能水平
②调试和保持心理健康
③提高呼吸系统机能水平
④促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育
⑤延年益寿、提高生活质量
2/3
（二）结构质功能：
人们在体育的自然物的基础上，改变其外在结构，使其赋予了新的功能，我们就称为结构质功能。
1.体育的教育功能
①教导基本的生活能力
②传授体育的文化知识
③教导社会规范促进人的社会化
④民族主义和爱国主义教育
2.体育的娱乐功能
①体育活动中的娱乐要素
②体育娱乐功能的表现形式
其中体育的娱乐功能是消除网瘾的良药
中国青年报曾报道：
对于青少年沉迷于网络的现象，体育的育人功能更为直接有效。张乐年认为，体育是全面育人的重要组成部分，对身体和精神的健康发展都有较强的功效。孩子们沉迷网络是为了玩，而体育也是一种game,也具备游戏的属性。王颖青少年可能对专家的“说教”产生反感，也可能对治疗师充满敌意，但如果能让他们对体育“上瘾”，戒除网瘾的阻力无疑会小得多。
张乐年指出，现在推行的青少年体育运动没能成为消除网瘾的法宝，其根源在于没能挖掘出体育运动中“玩”的内涵。
与专业运动员和中老年人不同，青少年参加体育运动的目的性不强，只是为了玩。如果社会不能够提供给他们足够的娱乐体育项目，就等于变相的把孩子们推向了网络，让他们通过网游得到了本应通过体育运动就能得到的快乐。比如，现在学校体育课为了达标而设的长跑、跳远、跳高等项目，就很难引起学生的兴趣。
设立孩子们喜爱的体育项目并让它们自由的选择，是基层体育工作者必须考虑的问题。如果能够使体育运动变得丰富多彩，趣味十足，消除网瘾的难题可能就会迎刃而解。
3/3
（三）系统质功能：
当我们的体育进入社会系统，体育就又出现了许多过去所没有的功能。
1.体育的经济功能
①体育经济已成为现代社会经济发展的新增长点
②体育产业发展有利于优化产业结构
③体育产业的发展为社会提供更多的就业岗位
2.体育的政治功能
①提高国家威望振、奋民族精神
②表明国家政治立场、为外交服务
③呈现安定祥和的社会环境
方法/步骤
1/3分步阅读
首先我们要知道体育的功能是分为三个层次：
（一）自然质功能：
体育文化最简单的、最原始的表现形式就是人类的基本活动能力的表现，如人的走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂、负重等。而这些体育运动方式对人产生的有利作用、效能就是体育的自然质功能。体育的自然质功能比较单一，即体育的健身功能。
①可以提高人体心血管系统机能水平
②调试和保持心理健康
③提高呼吸系统机能水平
④促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育
⑤延年益寿、提高生活质量
2/3
（二）结构质功能：
人们在体育的自然物的基础上，改变其外在结构，使其赋予了新的功能，我们就称为结构质功能。
1.体育的教育功能
①教导基本的生活能力
②传授体育的文化知识
③教导社会规范促进人的社会化
④民族主义和爱国主义教育
2.体育的娱乐功能
①体育活动中的娱乐要素
②体育娱乐功能的表现形式
其中体育的娱乐功能是消除网瘾的良药
中国青年报曾报道：
对于青少年沉迷于网络的现象，体育的育人功能更为直接有效。张乐年认为，体育是全面育人的重要组成部分，对身体和精神的健康发展都有较强的功效。孩子们沉迷网络是为了玩，而体育也是一种game,也具备游戏的属性。王颖青少年可能对专家的“说教”产生反感，也可能对治疗师充满敌意，但如果能让他们对体育“上瘾”，戒除网瘾的阻力无疑会小得多。
张乐年指出，现在推行的青少年体育运动没能成为消除网瘾的法宝，其根源在于没能挖掘出体育运动中“玩”的内涵。
与专业运动员和中老年人不同，青少年参加体育运动的目的性不强，只是为了玩。如果社会不能够提供给他们足够的娱乐体育项目，就等于变相的把孩子们推向了网络，让他们通过网游得到了本应通过体育运动就能得到的快乐。比如，现在学校体育课为了达标而设的长跑、跳远、跳高等项目，就很难引起学生的兴趣。
设立孩子们喜爱的体育项目并让它们自由的选择，是基层体育工作者必须考虑的问题。如果能够使体育运动变得丰富多彩，趣味十足，消除网瘾的难题可能就会迎刃而解。
3/3
（三）系统质功能：
当我们的体育进入社会系统，体育就又出现了许多过去所没有的功能。
1.体育的经济功能
①体育经济已成为现代社会经济发展的新增长点
②体育产业发展有利于优化产业结构
③体育产业的发展为社会提供更多的就业岗位
2.体育的政治功能
①提高国家威望振、奋民族精神
②表明国家政治立场、为外交服务
③呈现安定祥和的社会环境
第2个回答 2020-11-19
休闲体育的形式不拘一格，内容丰富多彩，从传统体育项目如球类、田径，新兴体育项目如攀岩、蹦极、滑翔到人们日常生活的远足、骑车、慢跑等都是休闲体育的内容。
休闲体育特点是简便易行，对技术、场地设施的要求不高；老少皆宜，适宜活动的人群范围广；自由自在，强调活动的自由性和乐趣。基于此，休闲体育正逐步得到了人们的喜爱。
最喜爱从事羽毛球的人最多。原因是羽毛球场地限制小，在空地、公园和广场等公共设施处就可以进行，活动对象又以家庭成员、同事为多，并且随时随地，随心所欲，有人称之为“空地羽毛球”，这是一种典型的喜闻乐见的休闲体育活动。
娱乐体育项目以下几个方面
轮 滑
轮滑，又称旱冰。由于不受季节限制，便于开展，近年来在我国开展较普遍。经常从事这项活动，可以锻炼身体的协调性、灵敏性和平衡能力，提高心肺功能，培养勇敢、顽强的精神。由于它把速度、力量、技巧和舞蹈造型有机地结合在一起，趣味性很强，深受青少年的喜爱。
轮滑运动始于1760年，发明者是比利时人若瑟夫·梅兰。经过一百多年的演变与发展，美国人詹姆斯·普利姆普顿1863年将轮滑鞋发展为4轮式。1884年，美国的里查德·森将滚珠轴承装在轮滑鞋上，前后各两个轮子，大大加快了滑行速度。后又发展为4轮前后一字形排列（图1－3）。
1879年，英国成立滑冰协会，并于1884年首次举办全国轮滑锦标赛。
1910年，欧洲出现轮滑球赛。1924年成立国际轮滑联合会，总部设在西班牙的巴塞罗那。首届世界速度轮滑锦标赛于1937年在意大利举行，同年，首届欧洲花样轮滑锦标赛在德国慕尼黑举行。1942年，在美国华盛顿举行了第一届世界花样轮滑锦标赛。
轮滑竞赛主要包括速度轮滑、花样轮滑和轮滑球。其滑行技术上与滑冰技术基本相同。
速度轮滑分场地跑道比赛和公路比赛两种。正式比赛距离为300米、500米、1000米、1500米、2 000米、3 000米、5 000米、10 000米、15 000米、20 000米、21 000米、30 000米、42 000米、50 000米。
花样轮滑竞赛项目有：单人滑（男子、女子）包括规定图形和自由滑（短节目、长节目）；双人滑包括短节目和长节目；舞蹈包括规定舞、创编舞、自由舞。
轮滑球竞赛，每队最少由6名运动员组成（1名守门员、4名场上队员、1名替补守门员）。通常应另有4名替补队员。比赛场地应为 40米 X 20米，任何情况下必须保证 2 tLI的长宽之比，并允许10％的误差。场地四边应有1米高的围栏，其底部应由至少厚2厘米米、高20厘米的木板制成，场地四角应是半径为1米的弧形。从球门线到端线围栏的最小距离是2．70米，最大距离是3．30米。球杆不得长于115厘米或短于90厘米，重量不超过500克，用木料或塑料制成。比赛用球重155克，周长23厘米，颜色为一色，并与场地颜色有明显区别。比赛和计分方法与冰球基本相同。
保龄球
保龄球又称地滚球，始于德国。最初叫“九柱戏”，后演变成在球道终端放置10个木瓶成三角形排列。参与者在犯规线后轮流投球撞击木瓶，每人连续投击两球为一轮，10轮为一局，击倒一个木瓶得一分，全部击倒为全中，连续全中有加分，以得分多者为胜。
保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，不受时间、气候、年龄、性别、身份和地位等限制，易学易打，成为男女老幼皆宜的运动。
1952年成立了国际保龄球联合会。总部设在芬兰赫尔辛基，目前有六十多个会员单位。国际保龄球联合会把世界划分为美、欧、亚三大区域。每年在不同的国家和地区举行一次世界杯比赛，每两年举行一次区域大赛，每四年举行一次世界大赛，此外还有世界女子锦标赛和青少年锦标赛。1954年在赫尔辛基举行了第一次正式国际比赛，1963年7月举行了第一届世界锦标赛，1964年11月举行了第一届世界杯赛，1968年举行了第一届亚洲锦标赛。1992年保龄球被列为第25届奥运会正式比赛项目。
台 球
台球也叫桌球。它起源于法国。1571年法国查理九世王朝的一名宫廷工匠发明了室外地上游戏。当时用1杆2个球进行。
不久这种游戏移至室内，变成在一定高度的台上进行。当时的球是象牙球。1674年法国人卢阿松初订台球规则。18世纪中期英国人对球桌进行了改造，置穴于角的侧部和隅角。
18世纪70年代，法国的台球采用3只红球制，并改造了杆棒等材料，技术也大为提高。19世纪英国人发明杆棒尖头用粉，以免滑动。
1830年法国人用皮革包着球竿，能够上、下、左、右随意击球。
1854年美国人改造台盘的台边，加强其弹性，使台球设备更加完善。 台球是一项高雅的脑力和体力相结合的运动项目。台球运动中包含着几何学、力学、心理学等多方面知识，趣味性很强，是一项有益于身心健康和开发智力的体育活动。它可以增进友谊，陶冶情操，培养高尚品德。
台球运动在流行中，形成各种不同打法，主要分为有袋和无袋台球两大类。正式比赛主要有美式、法式、英式和彩弹四种形式。这里介绍司诺克式台球。
司诺克式台球
司诺克式台球，每副共有8种颜色22个球。每个球重145～146克，直径为5．25厘米。
司诺克比赛的8种颜色、22个球的分值如下：
白色球1个，双方轮流做主球用；
红色球15个，每个球分值为1分；黄色球1个，分值为2分；绿色球1个，分值为3分；棕色球1个，分值为4分；蓝色球1个，分值为5分；粉色球1个，分值为6分；黑色球1个，分值为7分。
开球以母球击红球开始，每次必须先击人一个红色球进袋，下一杆才可以击任何一个彩球为目标，如将球击人袋中，则立即取出放在原始彩球位置，再击红色球。这样红彩球交替击人袋中。红色球人袋得1分，不必拿出，彩球人袋按其分值得分，必须拿出放在原始位置。当台面红球全被击人袋中后，从彩色球分值低的开始击，依次击人袋中。
每次得分可连续击球，直到没得分再由对方击球。
若有失误，按规则罚分（加在对手的得分上，己方分不变）：
1．击不中球罚4分；
2．主球落袋罚4分；
3．送红球误将彩球送人袋，按彩球分值罚分；
4．送红球先误着彩球，按分值至少罚4分；
5．送指定彩球，误着红球或其他彩球，至少罚4分；
6．送彩球误将其他球击人袋中，按彩球最高分值罚分。
还有高尔夫球。
休闲体育特点是简便易行，对技术、场地设施的要求不高；老少皆宜，适宜活动的人群范围广；自由自在，强调活动的自由性和乐趣。基于此，休闲体育正逐步得到了人们的喜爱。
最喜爱从事羽毛球的人最多。原因是羽毛球场地限制小，在空地、公园和广场等公共设施处就可以进行，活动对象又以家庭成员、同事为多，并且随时随地，随心所欲，有人称之为“空地羽毛球”，这是一种典型的喜闻乐见的休闲体育活动。
娱乐体育项目以下几个方面
轮 滑
轮滑，又称旱冰。由于不受季节限制，便于开展，近年来在我国开展较普遍。经常从事这项活动，可以锻炼身体的协调性、灵敏性和平衡能力，提高心肺功能，培养勇敢、顽强的精神。由于它把速度、力量、技巧和舞蹈造型有机地结合在一起，趣味性很强，深受青少年的喜爱。
轮滑运动始于1760年，发明者是比利时人若瑟夫·梅兰。经过一百多年的演变与发展，美国人詹姆斯·普利姆普顿1863年将轮滑鞋发展为4轮式。1884年，美国的里查德·森将滚珠轴承装在轮滑鞋上，前后各两个轮子，大大加快了滑行速度。后又发展为4轮前后一字形排列（图1－3）。
1879年，英国成立滑冰协会，并于1884年首次举办全国轮滑锦标赛。
1910年，欧洲出现轮滑球赛。1924年成立国际轮滑联合会，总部设在西班牙的巴塞罗那。首届世界速度轮滑锦标赛于1937年在意大利举行，同年，首届欧洲花样轮滑锦标赛在德国慕尼黑举行。1942年，在美国华盛顿举行了第一届世界花样轮滑锦标赛。
轮滑竞赛主要包括速度轮滑、花样轮滑和轮滑球。其滑行技术上与滑冰技术基本相同。
速度轮滑分场地跑道比赛和公路比赛两种。正式比赛距离为300米、500米、1000米、1500米、2 000米、3 000米、5 000米、10 000米、15 000米、20 000米、21 000米、30 000米、42 000米、50 000米。
花样轮滑竞赛项目有：单人滑（男子、女子）包括规定图形和自由滑（短节目、长节目）；双人滑包括短节目和长节目；舞蹈包括规定舞、创编舞、自由舞。
轮滑球竞赛，每队最少由6名运动员组成（1名守门员、4名场上队员、1名替补守门员）。通常应另有4名替补队员。比赛场地应为 40米 X 20米，任何情况下必须保证 2 tLI的长宽之比，并允许10％的误差。场地四边应有1米高的围栏，其底部应由至少厚2厘米米、高20厘米的木板制成，场地四角应是半径为1米的弧形。从球门线到端线围栏的最小距离是2．70米，最大距离是3．30米。球杆不得长于115厘米或短于90厘米，重量不超过500克，用木料或塑料制成。比赛用球重155克，周长23厘米，颜色为一色，并与场地颜色有明显区别。比赛和计分方法与冰球基本相同。
保龄球
保龄球又称地滚球，始于德国。最初叫“九柱戏”，后演变成在球道终端放置10个木瓶成三角形排列。参与者在犯规线后轮流投球撞击木瓶，每人连续投击两球为一轮，10轮为一局，击倒一个木瓶得一分，全部击倒为全中，连续全中有加分，以得分多者为胜。
保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，不受时间、气候、年龄、性别、身份和地位等限制，易学易打，成为男女老幼皆宜的运动。
1952年成立了国际保龄球联合会。总部设在芬兰赫尔辛基，目前有六十多个会员单位。国际保龄球联合会把世界划分为美、欧、亚三大区域。每年在不同的国家和地区举行一次世界杯比赛，每两年举行一次区域大赛，每四年举行一次世界大赛，此外还有世界女子锦标赛和青少年锦标赛。1954年在赫尔辛基举行了第一次正式国际比赛，1963年7月举行了第一届世界锦标赛，1964年11月举行了第一届世界杯赛，1968年举行了第一届亚洲锦标赛。1992年保龄球被列为第25届奥运会正式比赛项目。
台 球
台球也叫桌球。它起源于法国。1571年法国查理九世王朝的一名宫廷工匠发明了室外地上游戏。当时用1杆2个球进行。
不久这种游戏移至室内，变成在一定高度的台上进行。当时的球是象牙球。1674年法国人卢阿松初订台球规则。18世纪中期英国人对球桌进行了改造，置穴于角的侧部和隅角。
18世纪70年代，法国的台球采用3只红球制，并改造了杆棒等材料，技术也大为提高。19世纪英国人发明杆棒尖头用粉，以免滑动。
1830年法国人用皮革包着球竿，能够上、下、左、右随意击球。
1854年美国人改造台盘的台边，加强其弹性，使台球设备更加完善。 台球是一项高雅的脑力和体力相结合的运动项目。台球运动中包含着几何学、力学、心理学等多方面知识，趣味性很强，是一项有益于身心健康和开发智力的体育活动。它可以增进友谊，陶冶情操，培养高尚品德。
台球运动在流行中，形成各种不同打法，主要分为有袋和无袋台球两大类。正式比赛主要有美式、法式、英式和彩弹四种形式。这里介绍司诺克式台球。
司诺克式台球
司诺克式台球，每副共有8种颜色22个球。每个球重145～146克，直径为5．25厘米。
司诺克比赛的8种颜色、22个球的分值如下：
白色球1个，双方轮流做主球用；
红色球15个，每个球分值为1分；黄色球1个，分值为2分；绿色球1个，分值为3分；棕色球1个，分值为4分；蓝色球1个，分值为5分；粉色球1个，分值为6分；黑色球1个，分值为7分。
开球以母球击红球开始，每次必须先击人一个红色球进袋，下一杆才可以击任何一个彩球为目标，如将球击人袋中，则立即取出放在原始彩球位置，再击红色球。这样红彩球交替击人袋中。红色球人袋得1分，不必拿出，彩球人袋按其分值得分，必须拿出放在原始位置。当台面红球全被击人袋中后，从彩色球分值低的开始击，依次击人袋中。
每次得分可连续击球，直到没得分再由对方击球。
若有失误，按规则罚分（加在对手的得分上，己方分不变）：
1．击不中球罚4分；
2．主球落袋罚4分；
3．送红球误将彩球送人袋，按彩球分值罚分；
4．送红球先误着彩球，按分值至少罚4分；
5．送指定彩球，误着红球或其他彩球，至少罚4分；
6．送彩球误将其他球击人袋中，按彩球最高分值罚分。
还有高尔夫球。
第3个回答 2020-11-19
1、休闲体育有助于调节紧张情绪。紧张的情绪会降低和抑制人体免疫功能，良好的情绪和稳定的心情，有利于保持和促进人体机能的稳定。休闲体育活动具有调节人体紧张情绪的作用，可以改善生理和心理状态，有助于恢复体力和精力，是人们生活的重要内容；
2、有助于促进人际交往，人们通过休闲体育运动可以结识不同身份、年龄、性别的人，丰富精神生活和增进相互间的感情交流。无论在学校、商界、家庭、单位同事之间，休闲体育已经成为人们情感交流的有效途径；
3、满足人们精神和文化生活的需要，促进了人与人之间的和谐；
4、培养了人们的兴趣爱好，同时增加了人们的体质健康。
2、有助于促进人际交往，人们通过休闲体育运动可以结识不同身份、年龄、性别的人，丰富精神生活和增进相互间的感情交流。无论在学校、商界、家庭、单位同事之间，休闲体育已经成为人们情感交流的有效途径；
3、满足人们精神和文化生活的需要，促进了人与人之间的和谐；
4、培养了人们的兴趣爱好，同时增加了人们的体质健康。
第4个回答 2020-11-19
包括健身、娱乐、经济、教育和政治等项。
健身功能具体体现在，体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力。体育运动能促进机体的生长发育，提高运动系统的技能。体育运动能是内脏器官的机能得到提高。体育运动可以提高人体的适应能力。
娱乐功能，体育所具有的娱乐功能，主要通过两方面表现出来，一是由于体育本身所特有的魅力；二是人们参加体育运动所得的乐趣。
体育的经济功能：体育是人的活动，特别是体育成为一种很多社会成员参加的经常性活动后，总是在一定物质消费的基础上进行的，必然要消耗一定的人力、物力和财力。因此，与体育活动相关的服装、器材、装备和体育场地设施等就会随之而产生，体育服务等社会经济行业就必然出现。
教育功能，体育所具有的教育功能，有两个方面的含义，一种是具有典型意义的学校基本教育；另一种是具有泛指意义的社会教育。
政治功能，体育的政治功能，一方面可体现在国际交往的舞台上，另一方面体育能促进大至一个国家、一个民族，小至一个集体的内部的安定团结本回答被网友采纳
健身功能具体体现在，体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力。体育运动能促进机体的生长发育，提高运动系统的技能。体育运动能是内脏器官的机能得到提高。体育运动可以提高人体的适应能力。
娱乐功能，体育所具有的娱乐功能，主要通过两方面表现出来，一是由于体育本身所特有的魅力；二是人们参加体育运动所得的乐趣。
体育的经济功能：体育是人的活动，特别是体育成为一种很多社会成员参加的经常性活动后，总是在一定物质消费的基础上进行的，必然要消耗一定的人力、物力和财力。因此，与体育活动相关的服装、器材、装备和体育场地设施等就会随之而产生，体育服务等社会经济行业就必然出现。
教育功能，体育所具有的教育功能，有两个方面的含义，一种是具有典型意义的学校基本教育；另一种是具有泛指意义的社会教育。
政治功能，体育的政治功能，一方面可体现在国际交往的舞台上，另一方面体育能促进大至一个国家、一个民族，小至一个集体的内部的安定团结本回答被网友采纳
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