香蕉和芒果可以同时吃吗?

香蕉和芒果可以同时吃会有什么不良反应吗?

可以同时吃。

水果不能当主食,适量最好,香蕉不宜与白薯同食。芒果忌与大蒜等辛物同食。

吃水果固然有好处,但是也要注意饮食搭配均衡,要养成合理的饮食习惯。

香蕉的水分低、热量高,富含丰富的碳水化合物,维生素及矿物质钾等。芒果的营养价值也很高,维生素A和C等均为人体所必需。

香蕉性寒,芒果味甘酸、均能清热生津。但要注意二者均是凉性,要适量不能多吃。

月经期不可以吃芒果,因为这个水果可以导致经血停止,导致月经失调的。

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第1个回答  2020-03-01
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