洗头发主要完成的有两个工作，一个是附着在头发上面的污物，另外一个是负责清理头皮多余的皮脂和分泌代谢物。所以我也推荐大家从这两个角度去理解洗发。
洗发的时候要注意，其实附着在头发上的污物是较为容易清理的，所以我不建议大家用很高浓度的清洁剂或者高水温去清洁头发，所以记得最好使用清水冲洗过以后，再将稀释后的清洁剂或者发泡后的清洁剂涂在头发上面，轻轻按摩，同时避免互相摩擦以致毛鳞片“互相伤害”。而且头发自身不会分泌油脂，头皮才会，所以不要过度清洁。
头皮也是同样的道理，但是因为头皮有很多朋友会觉得痒或者油，所以很多朋友会将洗发水直接涂在头皮上才过瘾。这样并不是对头皮很好的养护，而且同时不能用指甲抠挠头皮，以免感染或者损伤头皮的肌肤。可以细心的将手指插入头发按摩头皮，这样既可以避免搓到头发，也可以很好的清除头皮的污物。
之所以要护发其实也很好理解，一是头发是角质蛋白，它的毛鳞片张开的情况下会变得粗糙没有光泽，使得我们整体的造型看起来比较暗淡，如果护发的话可以使得这些毛鳞片被填满或者抚平，从而显得闪亮，也较为好打理。
同时，护发素还可以使得头发含水量提高，有一定的降低静电的作用，可以使得吸附空气中灰尘的能力下降。
有时候我们会有这样疑问：洗头和养发是一样的吗？洗头这个概念就是大家平时洗头那种，简单的用清水洗冲洗头发，有的就是去洗发店里洗头。那么养发呢？养发其实在洗头的中的另一种说法，养发过程中少不了洗头。
生活中我们为啥要去养发，这当然是因为头发受到了损伤，然后才去做养发的。现在的人们生活几乎是没有规律的，熬夜加班上网在家常便饭。那平时头发变得毛躁分叉，没有一点活力光泽，有由哪些原因呢？
1、平时的维护不当或者是照顾不周，导致出现了物理性损伤；
2、烫发染发后使得大量毛鳞片脱落；
3、过多的使用那些造型的产品，比如发蜡，?ㄠ??龋?庑┮彩腔崾沟妹?⒏稍铮?/p>
4、洗头后，尤其是在冬天，用最热的风吹头发；
5、用碱性高的洗发水也是会在一定程度上也是会使得头发毛躁等。
当然除了上面提到的，空气污染中的PM2.5重金属残留和太阳紫外线带来的伤害以及自身的饮食习惯等等导致头油过多等。另外，除了毛躁的头发问题，还有脱发和白发呢？
那么我们生活中当出现了头发问题，导致怎么才是养发呢？
这个养发比洗头比较复杂，当然养发含有洗头这个项目，养发的步骤有点繁琐，但是有付出就有收获。那么养发的话，会有哪些步骤呢？
、养发第一个步骤就是洗头，洗之前先做按摩放松头部神经。洗头的过程中，不要用指甲是抓绕头皮，要用指腹多层面的按摩头皮。
、洗了头之后，涂一层营养精华物质来营养头皮；
、用安全的产品打开毛鳞片，不过这个洗发露要满足四个条件：透明液体，无硅油，弱酸性，草本精华；
、在使用各种营养精华均匀的涂在发干上；
、最后用专业的仪器热蒸。
养发这个过程中，我们的想法是清洁头皮，营养头皮，打开毛鳞片，补充修复类营养，微雾热蒸。定期养发，头发的光泽度，弹性，顺滑度，柔软性都会恢复。
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