红豆薏米可以和山药一起怎么煮好

Question

如题所述

Answer 1

　红豆薏米可以和山药一起煮。这些一起煮美味滋补。

　　1、薏米有利水消肿、健脾去湿，常食可使皮肤光泽细腻，美白祛斑。
　　2、红豆有清心养神、健脾益肾的功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效。
　　3、山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数。 一起煲粥对身体有益无害，可放心食用。

放在一起煮粥有健脾除水湿的作用。

Answer 2

可以的，红豆薏米去试，山药健脾，促吸收

Answer 3

山药、薏米、红豆是可以一起煮的。 常具有健脾利湿,止泻功效。

Answer 4

可以的，去湿又健脾。