晚饭不吃，只吃水果，对肠胃有没有影响

Question

如题所述

Answer 1

晚饭不吃，只吃水果是可以的。但是早餐和中餐在用餐时要注意营养的均衡搭配。晚上只吃水果还要注意以下几点：
1、晚餐吃水果要猕猴桃、火龙果、苹果、草莓、柑橘等甜味不浓、能量不高的水果搭配着食用。既可增加饱腹感，其营养成分的供应也相对多一些。
2、晚餐后可以做一些散步运动，早点休息，避免熬夜饥肠辘辘。

Answer 2

病情分析：
个人认为应该还是规律一日三餐较好
指导意见：
目前没有研究证实不吃晚餐会有好处。相反如果不吃晚饭，由于晚间时间较长，长时间空腹状态一方面可能会有低血糖，另一方面胃酸分泌可能会损伤胃粘膜。所以建议规律饮食。