自测，但总是晚餐后2小时血糖高，求助

Question

如题所述

Answer 1

餐后血糖高多半是因为饮食上不注意引起的
建议首先在饮食上注意以下几点：
1，在饮食上多多注意，不要吃含糖量高的食物。
2，可以吃一些有助于降血糖的食物，像燕麦、荞麦、洋葱、山药等食物。
3，不要吃巧克力、蜜饯、奶油蛋糕等。
4，生活中多多锻炼身体，保证睡眠，保持良好的心态。