到内蒙古工作以后皮肤干燥，暗沉，发黑，怎么从饮食和生活习惯上弥补。化妆品广告不要

而且大概是做销售的原因，最近半个月还有咽炎了，很烦

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推荐答案 2013-06-03

最简单而且需要毅力坚持的是：每天早上空腹喝一杯蜂蜜水！之后每天都吃早饭！平时多喝水，可以喝一些茶叶水，每天喝水多了不仅不容易上火，而且皮肤也会慢慢变好！饮食少吃辛辣的，可以吃辣的但是不要常吃，也不要吃过于辣的！生活上要有眨眼要充足，如果睡眠不好的话也容易影响皮肤的润泽！所以睡眠要足够，不能到了晚上1.2点才睡，那样不好！平时护肤没必要用那么东西啊，只要一个霜就OK！平时吃饭多吃点菜，水果！！还有最重要的是保持好的心态！每天开开心心的最好！！！！！！！

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第1个回答 2013-06-03

吃些中药调理一下吧，用些好的滋养修复的护肤品

第2个回答 2013-06-03

是因为水土不服啊，吃中药调理调理。

第3个回答 2013-06-03

最好做一些皮肤保养，有些人根本就不适合那，在咋弄也没用

第4个回答 2013-06-03

我在内蒙古-包头待过3年，是挺恶劣的，还记得我刚去的时候拉了一个星期的肚子

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