我今年一米五八，十六岁，爸爸身高一米七三，妈妈一米五八，请问我在十八岁时大概能长到多高？有那些锻...

Question

我今年一米五八，十六岁，爸爸身高一米七三，妈妈一米五八，请问我在十八岁时大概能长到多高？有那些锻炼或办法能长高？(谢谢)

Answer 1

对于身高，一般来说先天基因占70%，后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯占3成，美国拿双胞胎做实验，发现后天保持好的习惯平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。后天这7cm可不少啊。
俗话说23窜一窜看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。
从饮食补钙上说。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所需的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，
还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，
至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。
补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助！

Answer 2

现在的孩子还挺关心这个的，我像你那么大的时候，从来没关心过。不过老实讲，这身高要是不借助外界因素的话，仅仅是按照基因来看，很不好说明。拿我自己家人来说吧，我初中的那会儿，就初二，初三的样子，180cm，到现在工作了185，加上高中和大学期间，差不多7年，也才长了5cm，但是我表弟呢，那时候就和你现在身高一样，另外他父亲没你父亲那么高，我弟弟他现在有178cm。家里人一直担心他身高问题，不过没想到他后来会有如此身高，呵呵。说这个事情呢，就想让你不必过于焦虑你的身高，到时候了，自然会长的，另外，多运动点，尤其在你这个年纪。但是有一种运动，少做，切记。负重健身，比如玩哑铃，炼肌肉什么的，会妨碍你的生长，要是对健身有兴趣的话，最好还是上大学了，再做，毕竟上大学的闲余时间也较多。就那么多了，还有什么问题尽管问好了~祝你长高。

Answer 3

现在的孩子基本不缺营养，不过你现在应该初二了把？ 正常情况18能到165，20最多能到175，不过你妈都不算高升高基本跟妈有很大关系！

Answer 4

不缺营养的情况下，160以上没有问题。主要是钙。

Answer 5

说实话，一般男的要比父亲高的。但是男的十六十七长个子最明显了。

Answer 6

我13岁男生，165。