最近压力大导致记经常失眠，应该怎么缓解呢？

Question

如题所述

Answer 1

不要想太多的事情，让自己平复下来，按时睡觉，睡不着也闭着眼睛躺着。

Answer 2

你可以外出旅游散散心，或者每天晚上睡觉前喝一杯温牛奶，要不然就去下沙新城找个老中医看看。