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羽毛球运动对身体的好处
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其他回答
第1个回答 2013-12-19
可以锻炼身体
第2个回答 2019-12-10
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1
2
相似回答
打
羽毛球有什么好处
/坏处?
答:
好处:1. 锻炼身体,提升健康水平:打羽毛球是一项全身性的运动
,能够锻炼身体的多个部位,增强肌肉力量和灵活性。长期进行羽毛球运动,有助于提高身体的新陈代谢,增强免疫力,
预防疾病
。2.
增强心肺功能,提升体能
:打羽毛球是一种有氧运动,需要频繁地跑动和跳跃,这有助于增强心肺功能,提高身体的...
打
羽毛球有什么好处
,打羽毛球正确的方法
答:
一、打羽毛球的好处
1. 强身健体:羽毛球是一项全身运动
,能增强肌肉力量和耐力,提高身体的协调性和灵活性。2.
减肥
:打羽毛球有助于燃烧体内多余的脂肪,达到减肥的目的。3.
预防疾病
:打羽毛球可以促进新陈代谢,
增强心肺功能
,预防心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。4.
舒缓压力
:打羽毛球有助于释...
羽毛球有什么好处
答:
羽毛球的好处:
一、提升身体素质 羽毛球运动是一项全身运动,能够锻炼全身的肌肉群,增强肌肉力量和耐力
。通过快速移动、跳跃和挥拍,可以提升身体的灵活性、协调性和反应速度。长期进行羽毛球运动,有助于改善心肺功能,增强免疫力,预防慢性病。二、
增强心肺功能
羽毛球运动中的快速移动和呼吸配合,有助...
羽毛球的好处
和坏处
答:
1. 打羽毛球能有效增强心肺功能,提升整体身体素质
。2. 通过打羽毛球
可以锻炼上下肢的协调能力,并提高反应速度
。3. 这项运动
有助于减肥和塑造身材,有益于身体健康
。4. 打羽毛球也是一种社交活动,
可以促进人际关系的发展
。然而,打羽毛球也存在一些潜在的坏处:1. 由于需要使用手腕和膝关节等部位的...
每天晚上打
羽毛球对身体
有没伤害
答:
1、好处: 打羽毛球属于一项有氧运动,长期坚持可以起到锻炼心肺功能的效果,同时还能消耗身体热量,
对于减肥有帮助
。同时还可以调节身体的情绪、改善身体协调性、增强肌肉力量,对预防骨关节方面疾病有一定帮助; 2、坏处: 在长期打羽毛球的过程中,若运动量过大、单次运动时间过长、运动中不注意身体防护等,有可能引...
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