小时候很调皮、胳膊上和腿上都曾经磕伤过,每次都还没等它完全长好就自己把刚长好的那块撕掉。7、8年了、现在穿裙子很难看。有什么比较有效的方法能去除这些疤痕?哪怕不行,减轻点也好。比如说,需要用什么产品,推荐一下。或者应该多吃些什么食品?