我是不太建议你觉得自己心理有一点问题了之后就马上去看心理医生。你可以尝试着私底下自己解决自己的情绪。我觉得这是现代人必须要学会的一件事情，如果你连一些小小的情感问题你都不能够好好的解决的话，那么我会觉得你是一个情感非常缺陷的人，也可以说是一种情商比较低的人，就是太过于把自己的情绪看得太重，而忽视自己最原本想要的是什么，这是非常不好的。
你要自己认认真真的想过我发生这样的问题，我真的自己觉得很难受吗，如果单单依靠我的力量，或者身边朋友的安慰，排挤，我还是不能够把我这种情绪给去掉吗，或者我还是不能够解决这个问题吗，我觉得如果你有认认真真的想过的话，那么你就会发现，如果我能够转移我自己的注意力，或者是我请求自己的朋友多来和我聊聊天，出去看看世界都好，就会知道其实你的情绪很快就会走了。
当你真的不能够，排解自己的情绪，然后你找你的朋友也还是不能够解决的话，那么你再看心理医生。这是我最不愿意看到的局面，因为经过很多调查研究都发现，当有一些人在他们的过去，曾经去找心理医生看过病的，在他们日后的生活中都会留下一些阴影，他们就会觉得我去看过心理医生，所以我的心理是有问题的，是存在缺陷的，他们就会以这种想法来约束自己，觉得自己是不健康的人。
如果你天天老担心自己心理有问题的话，那我个人建议你还是去看看心理咨询师吧，不管你是不是真的心理有问题，如果真的有问题，早点看心理医生还可以早点治疗早点好，要是咨询师认为你心理没有问题那更好，这样你也可以安心了，不会天天心里存着事，疑神疑鬼的给自己增加压力。
这现在存在心理问题的人有很多，而且严重的话是会威胁到自己或者别人生命的，所以心理问题不可以忽视，这就像是疾病一样，早点看医生，早一些治疗是可以痊愈的，可是很多时候会由于人们的忽视而错过最佳的治疗时间。心理问题也是一样既然你自己觉得你心理出现了问题，那你就不要自己在内心没有科学的胡思乱想，直接去看心理咨询师，有没有问题，一看便知，可能就是你自己在吓唬自己而已，别本来你心理根本没有问题，却被你自己长时间的猜测而产生问题。
在去看心理咨询师之前你可以试着放松放松，不要给自己太大的压力，可以保证充足的休息，感受一下心里是不是舒服许多，现在社会上竞争压力和工作压力都很大，你可能只是这段时间太过紧张忙碌才会心里出现问题，可能休息休息就好了，如果不行就再去看心理医生，反正就是不能拖着。
很多人不愿意承认自己心理有问题，觉得自己去看心理医生会被人异样看待，一直不愿意去看心里医生，最后严重的心理问题医生也很难帮到他们。
我觉得可以去看看。
其实，我越来越觉得心理问题值得我们所有人重视起来，只是，现在的人却是把这个问题忽视了。他们总觉得心理问题都是小事，既不会痛，也不会难受，最多就是情绪上有些问题。于是，越来越多的人开始出现什么抑郁呀，燥狂之类的现象。真的，作为一个医学生，我明白心理上的问题可能会引发很多的疾病，严重的话都有可能要命。
我知道，很多人会觉得我危言耸听，觉得我夸大其词。对此，我做不了解释，毕竟我不是什么权威专家，我只不过是一个还在学习中的学生罢了。但我想说的是，我家邻居的儿媳妇，当初怀孕的时候情绪总是不太对劲，嗯，很明显是心理上有点问题。她和我妈说这件事的时候，我刚好在家，然后就随口来了一句，“找个心理医生看看吧”。
结果，那阿姨可不高兴了，很冲的来了一句，“你这孩子，怎么能这么说话呢，我媳妇又不是神经病，看什么心理医生”。我当时有点懵了，什么时候看心理医生就等于神经病了？没等我解释，那阿姨就走了，然后我就被我妈说了一顿。嗯，我挺委屈的。
后来，她们还是找了医生，沟通了好久，慢慢地引导、开解她家媳妇儿，最后也就没事了。其实，我说这个事情只是想说，不要觉得看心理医生，就是精神上有问题，有些人不懂这些，你也不必解释，没有人比你的健康更重要。所以，你觉得自己心理上有了问题，就早点就医，早点诊治，别等到严重的时候再去。
总之，相信你自己的判断力，别在意旁人的眼光。要知道，心理上的问题比生理上的问题更值得重视起来。
由于社会发展，我们很多人都会在生活中觉得心里压力巨大。很多时候都会觉得压抑，沉闷，心烦意燥，甚至有人会觉得自己得了心里疾病。这个时候，很多人都会觉得自己是否要看心理咨询。
那么我的回答是就是就事论事，我们应该因情况而分，有时候我们只是轻微的心理压抑，感觉心里烦闷。这个时候我们就不用去看心理咨询师，我们所要做的就是调整好自己。因为这个时候往往是我们心情压抑的时候，我们要做的不是觉得自己心里有问题而去看心理咨询师。往往这种认为自己心里有问题而去看心理咨询师的，其结果是起的反向作用。
而有的人则患有抑郁的倾向，他们往往成天心里抑郁，甚至有的人有了轻生的想法。那么这种就是真正的心里有疾病啦，这些人是真的需要去看心理咨询师了解一下自己的心理问题。和心理师聊聊自己对未来，对自己自身的看法。这个时候，和心理咨询师的谈话显得格外重要。因为这些患有抑郁症状的人，才是真正危险的存在，他们造成的所有伤害都是独自的，对自己的伤害，其独处的后果也十分的可怕。
那么我们怎样区分自己是否患有抑郁呢，这个时候我们应该想象自己是否有轻生的打算。我觉得如果你存在着亲生的打算，那么你就应该去看心理咨询师，如果只是普通的心理疾病，或者是自己认为自己心里有某种问题的人，是没有必要去看心理咨询师的，因为看心理咨询师，也给他们自己造成了压力。
如果条件允许的话，去看看也无妨，总比没有要好。
事实上，我前不久刚刚去看过了心理咨询师。不是特别正式的，只是预约了学校的心灵副导室，去找了那里的老师聊一聊。
起因是最近的烦心事多到我怀疑自己要得抑郁症了，先是在人际交往问题上矛盾重重，和两个关系很好的朋友都闹僵了，然后是读大学读到现在还没有个明确的目标，对未来也没有明确的规划，越来越焦虑，越来越燥郁。有时候一个星期才刚刚开始，我却一直在祈祷它快点过去，我只想周末的时候睡觉睡到天昏地暗。
就这样，我去找了心理咨询师。先是聊了人际关系的处理的问题，咨询师给我的建议是，不要过于在乎。他一直告诉我，人这辈子，无论到了什么年纪，都会有各种各样的人机问题。如果过于纠结，那会误了大事。
这些其实我都知道，但就是想不通，就跟“理解但不接受”一样。可是，当一些话从咨询师口中说出来，我还是比以前释怀了，至少对这些问题没那么在乎了。所以，一定程度上，咨询师是有帮到忙的。
而且，我们还聊了对未来的规划问题。作为一个老师，他比我远视，也比我睿智，在这方面，他能给出更好的建议。
最后从心灵辅导室走出来时，我感觉虽然问题还是在那里，但我已经没那么不开心了，也没那么燥郁了。
心理问题，不是你藏着掖着就能好的，如果能去看看心理咨询师，真的是个不错的选择。如果有些道理需要别人来给你讲，那就去吧。
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