怎么才能快速忘掉烦心事？

这几天出现了许多烦心的事，可是都已经过去了，我不想再去回忆，怎样才能快速忘掉这些事呢？

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第1个回答 2013-06-15

自我调节好

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八招教您1分钟丢掉坏情绪答：五、迅速进入工作角色不愉快时,不妨迅速进入工作角色以忘掉烦恼。实在不能投入工作,就去帮同事的忙,烦心事很快会被你的忙乱冲掉。六、采取直接行动为一件事烦恼可能会花几天时间,而行动起来解决它只要几分钟就够了。比方说,求职面试后你迟迟得不到通知,你为此心神不宁。别烦自己了,马上打电话给面试你的人...

怎样忘掉烦恼??答：开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经...

怎么样才能把心里的烦心事忘掉答：运动。打篮球，踢足球，乒乓球，网球，等等这些高热量的运动，在你挥汗如雨的时候早就忘掉烦恼事什么东西了。慢跑什么的就不要了，那会更加勾起你的回忆。认真努力工作。如果你是上班族，该上班的时候就上班，当然，也许烦恼冲在你的脑袋里，挥之不去，你可以泡一杯咖啡，尽量让自己努力做好工作，认真...

...又无法去做自己想做的事来忘掉这些烦心事,该怎么办?答：现在我知道了把心放大些想想如果什么事情我门都追究到底那我门有多少生命去做这些呢你应该知道作不到的事情我们只能流下无奈和尽力的弥补不然我们能做什么呢难道只有后悔么那么生命不是走道尽头了么可以散散步运动运动听与自己心情相符的音乐适当的喝点酒也可以祝你快乐 ...

怎样忘掉一些事情?总因为一些琐事烦心答：1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼（推荐一首《保持微笑》）； 2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着，应该开心的确没有开心起来，反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼，这可能就叫做庸人自扰吧。其实我们完全可以找...

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