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腰疼不会动按什么穴位
如题所述
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推荐答案 2019-07-24
你好,腰疼按摩的穴位很多:命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处,与肚脐相对。右手或左手握拳,以拳尖置于命门穴上,先顺时针压揉9次,再逆时针压揉9次,重复压揉36次。坚持按揉此穴,可起到温肾阳、利腰脊的作用。
肾俞穴位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,与命门穴相平。双手握拳,将拳尖放在两侧肾俞穴上,先顺时针压揉,再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴,具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。
腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处,约与髂脊相平。左手或右手握拳,以拳尖置于腰阳关穴上,反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处,每天按揉,可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。
腰眼穴在第四腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷处,与阳关穴相平。双手握拳,用拳尖按揉此穴,可起到活血通络、健腰益肾的作用。
委中穴位于膝关节后面腘窝横纹正中点处。双手对搓至热,以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指腹相对施力)两下肢委中穴,时间约一分钟。可舒筋活络、解痉止痛。
阳关穴以手四指握大拇指成拳,手腕放松,用拳背部叩击腰阳关穴36次。每天叩击此穴,能起到振奋阳气、强健腰膝的作用。
希望能帮到您。
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其他回答
第1个回答 2019-07-24
腰疼不会动了,可以按摩腰痛穴,腰痛穴是一个经外奇穴,在手背指,当第二、三掌骨及第四、五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处一侧2个穴位。只要用拇指和食指同时点揉5到10分钟,腰痛即可缓解。
第2个回答 2019-07-24
腰痛要根据情况来看,腰疼的原因特别多。如腰肌劳损,打了一天麻将也好,坐了一天长途汽车也好,电脑跟前坐了一天也好,就会累很正常。我们说的累的腰酸腿疼,酸也是疼痛的一个特殊表现,实际上就是腰开始不舒服了,这个时候出现的叫腰肌劳损症状,此时可以在腰部的肌肉上广泛的进行按摩,哪不舒服就按哪。如腰间盘突出造成的,就某一个位置疼,比如腰椎滑脱,或者肾结石造成的疼痛,必须找到真正的原因才能去治,现在最忌讳的就是想当然,觉得腰疼就在腰上琢磨。
相似回答
腰疼按什么穴位
答:
1. 肾俞穴:肾俞穴是肾经的重要穴位
,位于第二腰椎棘突旁开一寸半的位置。按摩肾俞穴有助于缓解腰痛,具有调节肾气、强腰健肾的功效。2.
腰眼穴
:腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突下面左右旁开大约3.5寸的位置。按摩腰眼穴可以治疗腰痛及以腰部疾病为主的一些病症,经常按摩此穴位有增强腰肌和防止腰肌劳...
腰部按摩重点抓着四个位置 从此告别腰肌劳损
答:
第一,
按摩肾俞穴
。这个穴位在人的腰部第二腰椎下方旁边的1.5寸位置。人的肾脏与人的腰部功能有着必然的关系,每天按摩这个穴位,可以补肾健腰,增强腰腹力量,是按摩腰部必不可少的一个穴位。第三,
按摩腰阳关穴
。此穴位于人体腰部第四腰椎附近。此穴是具有承上启下的重要作用,按摩此穴可以使全身...
穴位
养生帮你解决
腰疼
答:
3、按摩委中穴:经穴歌诀里有"腰背委中求"
,是说后背、腰部的病痛都可以用委中穴来解决。只要是腰痛,按摩委中穴通常能减轻30%的疼痛,这是一个不错的穴位(委中穴最独特的作用是能让鼻子通气,有的人长年是"一窍不通",按摩委中穴有即时通气的作用。但是要有正确的方法,取侧卧位,...
根据中医
按穴
法,如何按压
穴位
可以治疗
腰疼
?
答:
1.揉命门穴。命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处,与肚脐相对。右手或左手握拳,以拳尖置于命门穴上,先顺时针压揉9次,再逆时针压揉9次,重复压揉36次。坚持按揉此穴,可起到温肾阳、利腰脊的作用。2.揉
肾俞穴
。肾俞穴位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,与命门穴相平。双手握拳,将拳尖...
一个
穴位
解决腰背疼痛(干货收藏)
答:
按压此处,有明显动脉搏动的点即为穴位所在。
委中穴
的功效非同小可,它不仅是膀胱经的要穴,还是寒湿水汽的聚集地。通过刺激委中穴,能缓解腰背痛、筋挛急、坐骨神经痛,甚至还能治疗消化系统、泌尿生殖系统、精神神经系统和皮肤科等多种疾病。消化系统: 腹痛、急性肠胃炎、丹毒等可得到改善。 泌尿生殖...
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