疫情期间，你最值得分享的健康卫生知识是什么?

Question

如题所述

Answer 1

通过这次肺炎疫情，让我很清楚的认识到实行分餐制的重要性，无论是在外就餐还是自己的家中，都势在必行。把食物分成单人份量，每个人用自己固定的餐具食用，可以最大程度的避免细菌病毒交叉感染，确保了用餐的干净卫生。疫情在家的这段时间，经过家庭小会议，全体家人都通过了这项决定，开始认真实施了起来。

看着复杂繁琐，其实做起来非常的简单，一家四口的餐具，水杯等等都根据不同的颜色款式区分开了，用餐的时候各有各的。并且每个人都准备了一个餐盘，把做好的饭菜摆在桌子上，大家用公勺公筷盛到自己的餐盘里，吃多少盛多少，这样也能避免食物的浪费，不够的话再盛就可以了，而且还解决了孩子挑食的问题。这种类似于自助餐的饮食方式，受到了两个孩子的热烈拥护，短短几天全家都养成了好的习惯。饭后也是各洗各的碗筷，无形当中也减轻了我这个家庭主妇的劳动量。

我们每个人的身体健康状况不同，而“病从口入”，唾液是最容易交叉感染的途径。自己放在嘴里的筷子沾染到了细菌，再去夹盘子里的菜，细菌无形当中就把这盘菜都污染了，必然会传给其他的人。尤其是家中有患有传染性疾病的病人，比如肝炎，肺结核等等，更应该实施分餐制，这是为了全家人的健康着想啊。尤其是当有外客来访，更加有必要实行，这并不是疏远，而是体现自家良好的用餐卫生习惯。

不仅要分餐制，更希望在外出就餐的时候，每个人都能随身携带自己的餐具，避免使用饭店提供的筷子勺子。这样不仅能够减少资源的浪费，而且还能保证卫生健康，一举两得呢。

Answer 2

在疫情之间，我们的作息一定要规律，心态要调整好。吃饭只吃八成饱，不要吃过多油腻的。饭前便后要洗手，出门要戴口罩，不要扎堆儿聚集，更不要参加各种聚会。

Answer 3

疫情期间一定要少出门，尽量做到不出门。如果逼不得已出门一定一定要做好防护。只有做到少接触和不接触才能避免新冠传染。

Answer 4

洗手真的非常重要，戴口罩可以隔断一些唾液和飞沫，与人保持距离，也有效避免唾液和飞沫

Answer 5

在这段时间一定要讲究卫生。一是饭前便后、出门以后要勤洗手；二是要按时打开家里、单位的窗户多通风；三是家里的床单、被罩、枕巾要勤洗、多晒太阳。