多喝水有什么好处？人每天要喝多少水？应该怎样科学喝水

Question

如题所述

Answer 1

当然有
生命之源
人每天要喝6-8杯水
人一天排水量大概是15升，因为人自身呼吸作用产生水，所以喝小于15升的水是科学的

Answer 2

每天喝8杯水，但是饭前饭后的20分钟内不要喝水太多，影响消化的。睡觉前的2个小时喝水，有很多人会醒来会眼睛浮肿。