我超怕鬼，晚上还有强迫性怕鬼症，对黑暗有莫名的恐惧。

Question

身边有人陪伴也会想她是不是真人之类的，怎么办啊，晚上不敢睡觉。。。上厕所也会想从厕所里会爬出来什么。。。。害怕黑，自己一个人莫名的心头挥之不去的鬼影......一闭眼就可以看到.....不敢睡觉

Answer 1

我有几个建议----1.多看鬼片. 多看各类的鬼片,看的时候,不要把他们当成真的鬼,不要抱着恐惧的心态去看,不要太紧张.就把他们当成在演戏,带着开玩笑的心态去看,看多了自然会麻木了,不会有恐惧心理了.你要勇敢的去尝试,勇敢的踏出第一步,如果你是第一次,而不敢的话,建议你找个你最亲密的人陪伴你一起看,例如妈妈. 朋友之类的.\\ 2.如果你在房间也会很害怕的话,最好把房间布置得温馨一些,整洁一些,然后,放上一些轻音乐,让自己的神经放松,然后做自己的事,把精神集中起来,就不会想太多了.\\3.怕黑的话,就要强迫自己在自己家周围黑暗的地方多走动,走惯了,看惯了,自然就不怕了,同样,刚开始尝试的话,就找人陪你,大家牵着手,轻松的说着话,没什么好怕的,然后再逐渐一个人尝试吧.\\4.晚上不敢睡觉的话,就只好听着歌睡了,放轻松,想一些以前现在的一些开心的事,想一些自己想做的事等能让自己放松的事. 我觉得也许你很难不去想那些所谓的鬼,但是,你要尝试把整个人放轻松,神经不要绷太紧,发挥自己最大的毅力不去想它,想一下,那些是没可能存在的,你一个人还怕它不成.

Answer 2

恐怖片看多了吧 其实这个世界真的有鬼吗？ 没有。。。 放心大胆的睡吧。。 不会有事情勒。。 这都是你自己心理做怪

Answer 3

那你为什么会怕鬼呢？