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    • 我老公比较胖，医生让他饮食清淡，请问什么样的吃法才算是清淡？

    如题所述

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    推荐答案   2020-04-04
    楼中亮博士曾说，清淡饮食的定义是少油、少盐、少糖，少吃煎、炒、炸、烤的食物。且避免暴饮暴食或过度饥饿，每餐只吃七分饱。这样减重就很容易了。想知道更多减重信息可以参考楼易健康科技推出的APP「AI中医诊疗机器人」，是由楼中亮博士研发出来的养生APP。
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    第1个回答  2020-04-02
    多吃瓜果蔬菜，吃点绿色的食品，还有就是五谷杂粮，不要吃肉类，辣椒类的食物就可以了，本回答被网友采纳
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