小学生应该怎样安排每天学习和玩的时间?

Question

如题所述

Answer 1

第一、要制订好学习计划。要正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。平时，同学们要养成这样一种习惯，每天早上起来就对一天的学习作个大致的安排。上学后根据老师的安排再补充、修改并定下来。什么时候预习，什么时候复习和做作业，什么时候阅读课外书籍等都做到心中有数，并且一件一件按时完成。一般来说，早晨空气清新，环境安静，精神饱满，这时最好朗读或者背诵课文；上午要集中精力听好老师讲课；下午较为疲劳。应以复习旧课或做些动手的练习为主；晚上外界干扰少，注意力容易集中，这时应抓紧时间做作业或写作文。这样坚持下去，同学们就会养成科学利用时间的好习惯。
第二，要安排好“自习课”时间.“自习课”如何安排？不少学都是把完成作业作为自习的唯一任务，几乎把所有的自习时间都用到做作业上了。这样安排是不妥当的。因为在还没有真正弄懂所学知识时就急于做作业，这样不但速度慢，浪费时间，而且容易出差错。所以，在动手做作业之前，同学们应安排一定时间来复习所学过的知识。俗语说：磨刀不误砍柴工，对知识理解透彻了，思路开阔了，作业做起来就会又快又好，此外，做完作业后，还要安排一定时间预习，了解将要学习的新课的内容，明确重点和难点，这样就能有的放矢地听好课，提高学习效率。
安排“自习课”时，还要注意文理的交叉，动口与动手的搭配，而不要一口气学习同一类的科目或者长时间背书和长时间做练习，这样容易使人疲劳，会降低时间的利用率。
第三，学会牢牢抓住今天。为了充分地利用时间，同学们还要学会牢牢抓住今天这一诀窍。许多同学有爱把今天的事拖到明天去办的习惯，这是很不好的。须知，要想赢得时间，就必须抓住每一分、每一秒，不让时间空白度过。明天还没到来，昨日已过去，只有今天才有主动权。如果放弃了今天，就等于失去了明天，也就会一事无成。因此，希望同学们从今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的时光。

Answer 2

首先要建立一个接下来一天的学习指南。学习指南可以帮助你更好的学习或复习完所有的学习资料。列出所有需要学习和复习的资料，比如课本上的某些内容、笔记、试题等等。列出学习任务还不够，还要区分哪些事情是非常重要的，哪些是要立马完成的，哪些是不那么重要的。同时也要思考一下平时你会被哪些事或物影响，导致你计划无法完成，然后想好应对策略。
为了井井有条的安排自己一天的学习，还要明确自己的时间效率，或者说学习效率。也就是感受时间的长度和你自己在时间段内能做多少事（单位时间效率）。例如：设定十分钟，看在这段时间内能完成多少事；先“预估”完成某项任务（读书、写作业、记忆等等）的所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助你了解不同任务所需的时间长短，进而预留或安排足够的时间，完成各项任务。
建立了学习指南，并明确了自己的时间效率之后，就可以切实的做个学习时间计划表了，也就是明确个时间段的一个任务。比如我近一段时间每日的时间安排：早上6点30分起床、洗漱、吃早餐；7:00-8:10点训练“精英特速读记忆训练软件”提高阅读效率、记忆力；8:20-8:50上班途中，听音频课......如果针对突发状况，可以根据前面一步获得的能力，在脑海内估测时间，简单地做一个时间/计划安排。在安排学习任务的时候，除了学习时间，休息时间也要有，例如制定每50分钟休息10分钟的策略。
一天当中，人的大脑有好几个学习和记忆的高峰，一般来说，比如这些时间段：首先是清晨起床后，大脑经过一整夜的休息，此刻学习一些难记的东西较为适合。其次是上午8点至11点，此时的大脑具有严谨而周密的思考能力，适合做题或思考理解一些有难度的内容。其三是下午3～4点，这个时候大脑也比较清醒，精力较为充沛。其四是下午6点至8点，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西，进行分门别类、归纳整理，加深记忆。第五是睡前的一两个小时，利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不容易易遗忘。
如果你能够自己决定学习的地点，那么一定要营造一个良好的的学习氛围。首先安静的环境有利于你全神贯注的学习和做事，所以尽量寻找一个安静学习的地方，比如一间安静的房间、图书馆或咖啡店都是理想的选择。其次，决定与谁一起学习，可以单独学习，也可以和同学朋友一起学习，需要注意的是多人学习很可能会浪费时间，所以要多注意把控。