干的桂圆肉可以治失眠吗?吃多了会不会上火

Question

如题所述

Answer 1

一、桂圆：第一补脑的灵丹
　　《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
三、中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材。
因此，吃桂圆是可以治疗睡眠的，不过不宜多吃。