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服务行业很受气,怎么调节心态?
如题所述
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推荐答案 2013-06-15
你好,我以前是做餐饮管理的,是啊,有时候感觉自己很委屈,可是不是的,当我们在责怪别人不好时,有没有想过自己呢?我老板告诉我,不管客人是对还是错,反正都是你的错。呵呵,谁叫顾客就是上帝呢!下面是我觉得比较有用的,你可以看看! 第一,学会说“没关系”。设想以前发怒之事,利用镜子技巧对自己说“没关系”。 第二,发生不顺心的事,遇到误解后,采用心理放松的方式,对自己说“小事一桩”。 第三,试试推迟动怒的时间,每一次比上一次多推迟几秒,久而久之,可自我控制。 第四,当你发怒时,提醒自己,人人都有根据自己的选择来行事的权利。 第五,请你信赖的人帮助你,让他们每当看见你动怒时,便提醒你。 第六,写“动怒日记”,记下时间、地点、事件,持之以恒达到自我控制。 第七,要自爱,提醒自己即使别人做的事情如何不好,发怒首先伤害自己的身体。 第八,每当要动怒时,花几分钟想想你的感觉和对方的感觉。 第九,当你不生气时,同那些经常受你气的人谈谈心,互相指出容易引起动怒的言行。 第十,遇到挫折时,不屈服于挫折,迎接挑战就没有空闲发怒了。 第十一,提醒自己“生活愉快胜过金钱富有”,发怒划不来。 第十二,自我解嘲,每当游戏、比赛输了就说是有意让的。
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第1个回答 推荐于2017-11-26
经常和自己的朋友和家人聊天倾诉一下,这个方法比较好我个人认为。或者说用自己喜欢的方式让自己放松一下,开心起来就好了。当然
服务行业
很受气,尤其是客服之类的工作,所以要做好心理准备的。有了准备我相信遇到再怎么样不好的客户,你会在很短时间里面恢复的。祝你工作总是好心情哈。。。。。
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第2个回答 2013-06-15
生气了 就自我安慰一下 啊 别把别人的话放在心上 最好的方法是在背后骂他 解解气 我以前也是做服务行业的 就是很受气 没办法 谁让咱干得是这一行啊
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服务
员职业
如何
调解心理不平衡的压力?
答:
一、深呼吸调节法
。当工作繁重、心理压力过大时,你
抽出5~15分钟的时间来做深呼吸
:选择安静、光线不太强的地方,坐在沙发或椅子上,也可以在自己家的床上,放松身体,然后做深呼吸,每次缓慢吸入空气,达到最大肺活量,尽可能多保持一会,然后再缓慢地把气彻底吐出来,在这个过程中应有肢体肌肉由紧张...
工作的不开心 压力大
怎么
办
答:
1、首先要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明
,尽量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的压力。2、如果压力太大,可以学会自我调节,
加强自身修养
。
以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁
,以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节,有张有弛。3、具体的可以...
服务行业受气怎么调整心态
答:
服务行业受气调整心态方式:
1、可以听一些纯音乐和舒缓的音乐来放松心情。2、将烦心事告诉朋友、家人、同事等,疏解心中的怨气
。3、试着换位思考,理解客户的需求和心情。
我 觉得做
服务
员好
受气,
像个丫鬟一样,不
怎么
尊重我们服务员,但为了生计...
答:
调整心态,
首先你要摆正自己的位置
,如果你自己都觉得服务员像个丫鬟就难免心里有疙瘩,本来没什么的但是在这种心里暗示下也会觉得受气了。虽然有时候确实如此,但大部分时候是你想多了,服务只是服务员的工作内容,如果做得很优秀的时候你就会发现服务到位了他们自然也挑不出什么毛病;现在的人一般都比较...
服务行业很受气,怎么调节心态?
答:
第一,学会说“没关系”。设想以前发怒之事,利用镜子技巧对自己说“没关系”。第二,发生不顺心的事,遇到误解后,采用心理放松的方式,对自己说“小事一桩”。第三,试试推迟动怒的时间,每一次比上一次多推迟几秒,久而久之,可自我控制。第四,当你发怒时,提醒自己,人人都有根据自己的选择来...
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