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明天下午中考体育 中午该吃什么最好怎么吃。吃多饱? 急急! 谢谢各位!
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推荐答案 2014-04-25
跟平常一样饱就行,吃少了会饿,吃撑了也不好,最主要的还是心态,不要紧张,放松心情。吃点蛋白质多的食物,鸡蛋啊,鱼啊肉啊之类的都行,也别吃太油腻了,会恶心到。去的时候可以带葡萄糖去喝,也别喝太多,不然想上厕所。加油啊。好好考,你一定可以的。
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其他回答
第1个回答 2014-04-25
吃食和平常一样,只是不能吃的太饱,也不能吃的太少,最好是微微的饱感。还要注意休息,在完全消化后参加比赛。
第2个回答 2014-04-25
平常心平常食物,被想着超长发挥,正常水平就行了,最好喝点葡萄糖
第3个回答 2020-09-10
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相似回答
明天下午中考体育
中午该吃什么最好怎么吃
。
吃多饱?
急急!
谢谢
...
答:
跟平常一样饱就行,吃少了会饿,吃撑了也不好,最主要的还是心态,不要紧张,放松心情。
吃点蛋白质多的食物,鸡蛋啊,鱼啊肉啊之类的都行
,也别吃太油腻了,会恶心到。去的时候可以带葡萄糖去喝,也别喝太多,不然想上厕所。加油啊。好好考,你一定可以的。
下午体育中考
,
中午吃什么
视频时间 00:29
体育中考
前
要吃
些
什么
睡眠需要多久?还有热身是在多久前和程度,另外
怎么
...
答:
1. 考试前三天以高碳水化合物(高糖)饮食为主(可以多喝红糖水)
,增加身体糖原的储备,从而增加体能和抗疲劳能力。考前几天要早点睡,10点左右就睡觉,注意休息,别乱跑,不要吃一些辛辣的食物,以免肠道不适,腹泻。还要注意防止感冒。2. 考试当天
早上9点半之前的弄一两个面包或者馒头
就可以了,别...
明天
进行
体育中考
,我们班是
下午
。
中午吃什么
饭
最好?
答:
二需多吃果蔬考前天气比较热
,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,
绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用
。三需少食多餐少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳,还能降低厌食。在...
明天下午体育中考
,午饭
应该吃什么
答:
首先不要吃得太饱,万一不消化身体可能会不舒服的,这样的话也会影响你考试发挥,可以的话,喝点牛奶也行,吃得营养丰富点就可以了,别饿着就行,饿着肚子运动容易低血糖和贫血的,祝你考出好成绩咯
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