好心人请进！~~~

Question

我，一个23的小伙子， 很不幸18那年患上了抑郁症， 一直拖到现在也没有彻底治愈，在我的记忆中这五年来对我说失去了太多的东西，悔恨过 遗憾过..............
接受正规的治疗记得那是在06年的四月份了，住了45天的院，（住院之前已经很严重了每天就是在家躺在床上哪也不去）出院后好了一年多点的时间 就在离08年春节的前两个月抑郁的病魔再次向我袭来 在我坚持了一段时间后感觉没有一点好的迹象 于是我再次回到了以前的医院找到了当时的医生 他让我服用喜太乐 由刚开始的半片加到1片，2片......直到现在已经吃了2个半月了，这其间我去了4次医院 每次拿半个月的药物 最后这次大夫又给我加了一种药-（米氮平片）吃了4天的半片后加到每次一片，现在在服用一种叫彼迈乐的药物 晚上临睡觉之前吃一片 服药以来我的情绪好转过2次，但是都很短暂 有时我就在想自己的病到底是不是抑郁症？ 为什么说好好的那么快 几秒中就一下子成正常人了？ 说不好又会一下子跌落到低谷？ 我很想不通！！！ 好的时候我是一个很乐观 很幽默,很会说话的人而且做事表现的都很积极 我感觉自己也挺不错的， 不好的时候其主要症状就是感觉心里老没有话说 所以不好意思的跟他人在一起，毕竟好与不好的时候反差很大 但是不跟人在一起也不行又怕别人说自己有病 我在回避一切社交，不想出门 可这样做最终换来的还是我内心极大的痛苦 （这点最严重 也是让我最痛苦的事! 因为人活在这个世上做什么事都是要与人打交道的！） 正是这一点让我有了其他的并发症状 情绪总是很低落，记忆力下降，做事被动 ，注意力不集中，心里始终高兴不起来.. 想想自己 想想父母 想想以后觉得很悲观 ，因为刚开始我把希望都寄托在药上了 可现在一点希望都看不到..........明天又要去拿药了... 我还有救吗？写这些东西让我费了很长的时间 ，真的很痛苦，毕竟以后这个家还得靠我，父母都年事已高了 可他们还在为我辛苦的工作，我这样下去以后还怎样成家，怎样生活呢 ？现在感觉没有一个人能够体会到我心里的痛苦 我渴望有人能理解我，能够帮助我 ！ 谢谢！
我受够了 真的受够了 这几年来断断续续的也不知道犯了多少次了！ 真的很痛苦！ 我想跟人在一起有说有笑的 可那个病不让我那样做 我真的快被折磨死了！！！家里经济条件也不是很富裕 这次吃药以来花了差不多又一千元了 哪怕渐渐的好呢.....每当感觉心里没话说的时候就认为是老毛病又犯了，沉默不语的很丢人 于是不愿跟别人带一起，其实说不愿还不如说是害怕，可不在一起也很痛苦，怕人家说三道四的，我好矛盾，毕竟我渴望跟大家在一起有说有笑的，因为我不是天生不爱说话的那种 好的时候我很幽默很爱跟人开玩笑，现在好痛苦啊！针对这些情况请大家教教我具体该怎么做，........... 我向大家鞠躬了！
第一次补充：问题是现在虽然还在用药 可对我来说还是没有效果，是药量没达到？还是我这根本就不是病？(第二次补充： 今天补充问题距离上次发表此文约10天了把 最近这几天我感觉又突然好了 好了有三四天了把 ，感觉挺高兴的 我不知道自己下次还要不要去拿药了 因为我觉得如果是病的话好的不会那么突然吧，今后到底该如何治疗呢 我想听听大家的意见) 第三次补充 今天是我好了的第7天了 ，这几天以来总的感觉还可以，我不知道是药起了作用还是其他的原因，很迷惑，不知道这一次还能持续几天，说不准哪天突然又不行了，因为自己一感觉不好就会越来越厉害直到最严重，吃药期间类似的情况出现过几次，因此我很害怕，明天又要去拿药了，我现在对药物也是持半信半疑的状态，为什么会一下子好了 那么突然而不是顺序渐进呢？我吃得药到底对症吗？ 真的希望这次是药起了作用。。。。。。。大家帮帮我 为我指点迷津把 谢谢！

Answer 1

抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找专家就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。
做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。
另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

Answer 2

朋友，我们算是病友了，我的症状跟你相似，我非常非常了解那种无法言语的痛苦。可能这一分钟还高兴着，下一秒就被刺激到遗憾，悔恨，难过委屈甚至绝望。担心给亲人增加负担，担心自己的前途，害怕别人的白眼或者说三道四，而且还要经受长时间治疗的高额费用。迫切地想要好起来却又对病情无能为力，那种无奈让我试图自杀过很多次，我歇斯底里，我说我受够了，我要解脱！！但是现在我还在坚持治疗：）

朋友，我想说药物只是提供了一个台阶，我们服用它的目的是要你达到能够控制情绪的状态（至少服药的时候是这样），从而利用这个状态调整自己。我们不能依赖它的，我的医生说，要治好这个病你对自己情绪的控制调节是非常重要的，这几乎占了治疗比例的七成。是的，你非常想要好起来，但是你没有或者说很少主动地努力去改善过吧？好好想过你病症的根源吗？（虽然我知道这很难，但一定要了解自己的弱点或者说造成突然心情不好的自身原因到底是什么。）

你说你的性格不是非常内向而且也很幽默的，这就是你的优势，要利用它，特别是在你情绪不好甚至倍受煎熬的时候。利用优势改善你的弱点，这中间可以有很多办法。也许你不太明白我说的，但是希望你能好好体会。虽然我只大你一岁，但我是从初中开始饱受煎熬的，也算有点经验吧。呵呵~

记住，一定要坚持治疗！人的身体都有耐药性，我们总要不断更换新的药片，长的圆的甚至五颜六色的，面对它们还有包装上绿色的“精神药品”字样，也许你也会无助，它们真的管用吗？（我有时觉得我们就像小白鼠一样被各种药物实验着，很无助）但是你也明白，就算花再多的钱，我们的父母也是希望我们好起来的，这对他们很重要，这也是我们坚持的动力。而且只有药物治疗这个前提，你才能正常的主动的一点点思考，一点点改变。然后才能谈得到好好生活，工作，孝敬你的父母。这些的前提都是你的健康，挣再多的钱也比不上你的好身体好心情令他们欣慰。（这些话太感性了，呵呵。）

如果你觉得我说的有道理，可以加我百度好友，我不知你在哪个城市或者地区，但我们可以多多地沟通的。如果你愿意，我可以告诉你一些方法，甚至是一些你绝对可以也愿意去尝试的想法，因为在这里真的说不完了。看见你的那些文字就像看见了另一个自己，真心希望能够帮到你，让我们都能好起来。

大家说生活是很美好的，希望我们也都能重新体会到它的乐趣。祝安。

参考资料：自己

本回答被提问者采纳

Answer 3

个性内向，不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的病就会自然消失
不然的话还会严重,如心会象裂开一样疼,吃不下,拉不出,还会发热
会不原因和别人接触,会对生活失去希望

我见过比你严重的,好了后没有一点后遗症
关键是不要有心理压力,不要去想别人的看法,其实有忧郁的人很多,睡眠好一切都会好,心病要用心药医的道理你肯定知道,你自己心情调节好了,比吃药还有效,光靠吃药是没用的
有条件可以找一个外地对象,不要住在本地,不然你会有压力,因为你住过院,会去想别人的看法,我说得对吗?很理解你的心情,不过你要相信我,你的心情好了,就没事了。

Answer 4

首先声明，我不是心理医生，我说的以下的方法都没什么科学依据，只是我个人的一点建议
像这种情况，吃药是只能一时起作用是治不了本的，而且长期下去恐怕只会使你产生对药物的依赖感，药量也会逐渐加大，任何药品都是有副作用的，长期以往，用于你的身体恐怕会有很大的影响。
在我认为要治抑郁症的话，关键是要克服患者自身的心理障碍，不过好在你能清楚的知道自己的优点和缺点，也有意识想去克服去治疗。所以现在你要做的是树立起与人交往的信心和热情，最好能在你生活的环境里找到一个比较了解你情况，又很愿意帮助与你交往的朋友，这样在你心理状况不好的时候，他就能往积极的方向引导你。另外，你还应该多交些乐观积极向上的朋友，他们对生活的热情也能在很大程序上对你产生侧面影响。
另外，我想说的是，不是每个人每个时候都是有很多话要说的，沉默不语并不丢人，有时候在别人说话的时候保持沉默，静静思考，反而是对谈话对象的一种尊重。所以，请相信自己，只要你每天都在努力，这些情况肯定能逐步改善的

Answer 5

抑郁症？这个症状你是不是很害怕呢？虽然说我不是什么专业医生，也不是什么心理医生，但是或许我给你的建议会对你有效！
我觉得首先要找一个真心的好朋友，是一个真真实实为你着想的好朋友，也是你最信任或者你最喜欢的一个好朋友。因为这样就算你变得在不爱讲话，我想那个人一定也会来找你，陪你多讲讲话。然后和好朋友多出去走走，接触外面的世界，其实你这样并不会惹来人们厌恶，大家都会体谅你的。其次你也可以多参加几次像聚会那样的活动，大家聚在一起一边玩一边聊，就算再不爱讲话的人，这是后也应该变得开朗起来。而且，我就是个例子，以前超不爱讲话的，但是后来交到了好朋友，就慢慢的不怕生了。
不知道这些建议对你有没有用，只希望你加油加油再加油！不经历风雨怎能见彩虹能呢？(*^__^*) 嘻嘻……