我老公正在戒烟.可因我们是开超市的.烟都摆在眼前.所以我老公戒烟要比别人更艰难.我老公已经快有20年的烟龄了.以前也戒过几次烟.电子烟也卖过.可都没戒烟成功.而且烟瘾好像比以前更大了！最近老公胃不好.医生不让抽烟.听说戒烟对于身体也很不利.请大家告诉我该怎样帮助老公把烟戒掉.怎样不伤害身体.饮食上应该注意些什么？
我知道戒烟很难.对于我老公来说更难.所以我才发愁.才请大家帮忙的啊
追答我以前一天一包烟。现在很久不抽烟。戒烟不难关键戒了后坚持不抽第一根。我身边也不少人戒烟的有成功 有失败，和自己平时朋友自己爱好也有关系。首先要有一个基本远离烟的环境估计15天就行了。我是休了半个月工龄假在家宅男，想抽就吃点零食（口香糖，糖果，瓜子）。这半个月不抽坚持一下应该没问题。半个月后我上班一群烟民同事，遇到挡烟一定要声明自己戒烟，坚持不抽第一根。一个月下来后基本戒烟了。困难的事戒烟后的复吸！只要你抽了一支就基本宣布戒烟失败。千万别以为我就抽一支就不抽了，那是不可能的。还有就是打牌，赌钱，和朋友劝烟，很容易抽第一只。
追问听你这么说：要全靠自己的毅力啦？我老公现在是逐渐减少.以前是一天一包多.现在一天只抽几只.真不知道只一次是否能成功.你戒过烟.有过亲身体会.请问像我老公这个阶段应该注意些什么.比如饮食方面等..我该怎样帮助他呢？请多多给些建议.谢谢！
以前买了试过.也没成功.以前戒不掉就算了.我也不管他.可是现在他胃不好！医生不让抽.因此我也很想他戒掉.我怕影响他的胃.所以我很想他把烟戒掉.怕他在戒不掉.所以才求助于大家帮助！