大便干燥需要注意饮食调理，平时多饮水，多吃蔬菜水果及纤维素食物，应通过食疗来调理，每天早晚各1包谷益舒常清茶药食同源，禁忌辛辣和刺激性食物。
便秘要注意饮食，日常生活中要以调节饮食为主，多吃蔬菜和水果，不要吃油炸以及上火的食物，并且要多喝水。喝水不是等口渴的时候才去喝，而是每天要至少喝八杯水。辛辣和刺激性的食物不要吃，否则会加重大便干燥。
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第1个回答 2013-11-12
原因比较多.如果口干舌燥,小便黄少并便秘者为上火可用黄连上清丸6g一包囗服.日服二次多喝水.如无其它症状可使用麻仁润肠丸或芦荟胶囊口服既引.平时多喝水.多吃水果香蕉之类.生活规律.适当运动就可.
第2个回答 2013-11-13
配合腹部按摩或转腰
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