第1个回答 2013-05-20
不一定要打篮球，找适合自己的锻炼方式，尝试着去做，如果比较吃力就不要坚持了，毕竟是锻炼身体，不是体育运动。
第2个回答 2013-05-20
一直打篮球！虽说我是个男生，但是我感觉女生和男生要想打好篮球必要的条件是一样的！
1.身体：身体是一切技术的根本，没有良好的身体在有对抗的情况下是很难做出技术动作的！
2.基本功：这里把运球和投篮都归为基本功，和身体一样这些是要下功夫去积累的！扎实的运球，教科书般的投篮动作！这些都是要日积月累进行训练的！具备了这些打气球来选择多，威胁大！游刃有余！
3.意识：意识是在篮球场上的一种直觉，这种直觉有天赋成分，但是用心思量点滴积累也是可以做到的！
4.team work：篮球是集体项目，最强联赛NBA里的球员都是精英，即使这样，一个再优秀的球员也不可能带领一支球队走到最后，不说远的就说“艾佛森，科比，詹姆斯”没有一个理想的团队都不会有很理想的成绩。所以说团队是很重要的！
就是这些了，希望能帮到你！
第3个回答 2013-05-20
要想打得跟男人一样好就要像男人一样锻炼身体
第4个回答 2013-05-20
体能要跟得上，坚持不懈。练好篮球基本功，找人带你练，你多少岁？要劳逸结合。。 祝你生活愉快~ 望采纳
第5个回答 2013-05-20
首先进行基础步伐，运球的练习，当然，体力是必须跟上的，可以练习跑步