第1个回答 2014-09-23
很多人对减肥有一种迷思，以为要控制自己的食量。这种做法完全是错误，反而导致了很多千奇百怪的病症出现，比如说营养不良。照理说现在是盛世了，物质极大的丰富，营养不良似乎是匪夷所思最不应该有的事情。但是实际上的确有很多人就是营养不良，不过这是主动性的营养不良。最典型的就是25～50岁左右的女子。由于节食减肥而营养不良。这些女子往往会出现月经不调的情况，或者反复阴道炎之类的，或者不孕不育等等，真是得不偿失。
第2个回答 2014-09-23
大基数体重运动减肥+少吃高热量食品会效果会比较明显，不需要那么狠的对自己，纯节食会很伤身体的，身体机能会作出抵抗，自然体重就不会往下掉了，之前减的体重，体型变化也不会大，而且很容易反弹
第3个回答 2014-09-23
配合 运动啊 少年
节食减肥 得 减到 什么时候 而且 反弹 非常非常快
节食 对身体也不好 得了 胃病 别后悔哦本回答被提问者和网友采纳