吃什么东西可以减腹部上的肉？哪些食物瘦肚子快？

肚子上有些赘肉，还比较多呢，肉太多穿衣服不好看，想减肚子，不知道平时吃些什么能减腹部上的赘肉，哪些食物减肚子快呢，求帮忙推荐下

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第1个回答 2020-02-15

红薯甜的能减肥吗？

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吃什么瘦肚子瘦腰最快最有效答：香菇是富含高蛋白、高纤维营养食物，能分解脂肪、减少肠道对胆固醇的吸收，且菇类还含有一种叫“菇类甲壳素”的物质，可以促进脂肪分解，转换成能量燃烧。 5. 地瓜地瓜富含膳食纤维可帮助胆固醇排出体外，对于降血胆固醇有正面的效益。虽然地瓜是低GI食物，但如果吃的太多，还是会容易造成肥胖的。

吃什么可以减肚子上的脂肪答：香蕉苹果吃苹果是一种能够减肚子很好的食材，可是很多人都不清楚一根香蕉也有400mg的钾，这类营养元素可以协助人体清除过多的人体脂肪，也有不必要的钠，这类营养元素能够让人的腹部尽早的削瘦出来，并且可以促进消化。假如在吃苹果的情况下另外喝一杯没有人体脂肪的酸牛奶，实际效果会更好一些，并且香...

减肚子吃什么?减肚子吃什么食物最有效?答：(4)地瓜减赘肉地瓜中虽然含有大量的淀粉，但是里面的纤维含量同样丰富，适量的食用地瓜能够加强肠胃蠕动，有清除宿便的良好功效，因为地瓜中的纤维是水溶性的，有助于保持血管弹性和畅通，能轻松解决肚子上的赘肉问题。(5)柠檬水美白减肥柠檬榨汁或是柠檬片泡水，都是很好的美容减肥食材。柠檬中含有大量...

怎样很快减掉肚子上的肉肉?答：1 早吃好,可以吃肉,中午吃饱100G米饭,100G菜,100G肉,切记米饭不能和豆制品一起吃.晚上不要吃主食,喝酸奶180G,或者吃菜.减法其间不能喝饮料,断高糖,高脂,高油,不吃油炸,不吃烧考,多吃粗纤维蔬菜肉品要以鸡肉,鸭肉,兔肉,牛肉为主祝你减肥成功 2 转呼啦圈 3 涂抹减脂肪的乳液,在缠上保鲜膜运动 4 仰卧...

高分…吃什么减肥快,求每天三餐的食谱,肚子上的肥肉怎么下去的快。答：2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜减肥法) 1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大...

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